Ensoleillées regard

"Light tan vous rend plus jeune, uniformiser le teint de la peau, qui est un élément clé de la jeunesse», dit Ranella Hirsch, MD, un dermatologue à Cambridge, Massachusetts.

Prenez un petit déjeuner, l'amélioration de la peau

"Le premier repas doit contenir des amandes», dit Doris Day, un dermatologue de New York. «Il contient des acides gras essentiels qui aident à réduire l'inflammation, les rides, relâchement de la peau et les vergetures." Saumon, le thon, le flétan - de bonnes options pour le déjeuner et le dîner.

Sur une protection spéciale

Il est nécessaire d'appliquer un écran solaire assez. Ceci est la "meilleure façon de garder votre peau jeune», dit Lisa Garner dermatologue, MD, président de la Société de dermatologie de la femme. Remplir la paume de votre main (environ ½ cuillère à café) un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus, afin de couvrir le visage, le cou et les oreilles.

Apaiser la peau

Le niveau de tension élevée provoque la montée de l'hormone qui mène à l'acné aggrave ou de maladies, telles que le psoriasis. «La capacité à gérer le stress maintient la peau en bon état, mais il est plus facile à dire qu'à faire», dit Annie Chu, un dermatologue à Los Angeles. Prenez le 10 minutes de temps d'arrêt pour faire un masque et se détendre, de se coucher sur le lit. "Un autre truc: éteignez votre téléphone cellulaire après 20 heures."

Protection sous la forme de poudre

"Solaire cesse de fonctionner en moins de 3 heures, donc une nouvelle application est la clé», dit Elizabeth Tanzi, un dermatologue à Washington. Pour plus de commodité, il utilise un écran solaire sous forme de poudre, ce qui ne gâche pas le maquillage.

Tout droit - à proximité

«Il est souvent difficile d'adhérer au régime de beauté de la soirée», explique Francesca Fusco, MD, un dermatologue à New York. Afin de ne rien manquer dans la soirée, il conserve des produits de nettoyage de la peau dans leur table de chevet. "Alors, que si je l'oublie, ou tout simplement trop fatigué pour utiliser les produits dans la salle de bain, je peux le faire facilement, directement au lit».

Légumes surgelés - non seulement dans la cuisine

"Pois congelés aider à apaiser les démangeaisons, l'irritation des yeux», explique Jeanine Downie, MD, un dermatologue à Montclair, New Jersey. «Quand je rentre du travail, je nettoie le visage de maquillage et de mettre un sac de pois congelés sur les paupières pendant 5 minutes." Le froid aide à réduire l'enflure et l'irritation. Et contrairement à l'inflexible sac paquets de glace de pois est facilement compatible avec la forme de l'œil pour un effet plus rapide.

Plus le thé

Comme un adolescent Amy Wechsler, MD, un dermatologue à New York, a commencé à boire du thé vert et noir au goût. Maintenant, elle boit 4:57 tasses par jour pour protéger votre peau. Des études montrent que les deux types de thé contiennent des composés protecteurs - catéchines et théaflavines, qui aident à prévenir le cancer de la peau et de la destruction du collagène - la cause des rides. En en savoir plus sur les soins de la peau, vous pouvez dans nos publications:

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