Automne visage doit être au maximum adapté aux conditions météorologiques à la hausse. Comment dois-je prendre soin de la peau du visage et du corps, quand ils viennent le froid, lisez notre article.

L'état de la peau à l'automne

Le froid rend la peau moins de rétention d'humidité, tandis que le chauffage central à double problème, contribuant ainsi à l'air de séchage. En conséquence, la peau sèche, elle se déshydrate. Couleur de peau peut devenir terne et jaunâtre, il se décollait et l'irritation, ainsi que aggravé certaines maladies chroniques de la peau comme l'eczéma et de la dermatite. Il est important de se rappeler que tous ces problèmes peuvent être évités si pour donner à la peau un peu plus d'attention.

Anjana AGA du magazine Vogue recommande ce qui suit:

• Ne pas arrêter d'utiliser un écran solaire. Si vous ne mentez pas sur la plage, cela est ne signifie pas que vous pouvez oublier la crème solaire. Il est un mythe que pendant la saison froide ne vieillit la peau du soleil. Chaque fois que vous sortez, mettez une crème avec un FPS d'au moins 15 pour protéger votre peau contre les rayons UV nocifs.
• Pour éviter le dessèchement de la peau à l'avance ne comprend pas un appareil de chauffage, ou de ne pas l'exposer à des températures élevées. Souvent ouvrir la fenêtre et aérez la pièce. Placez une tasse d'eau sur le radiateur.
• La peau a un différents besoins saisonniers, afin de choisir un hydratant approprié et crème nourrissante. Maintenant, vous devez en particulier une bonne crème hydratante (de préférence à base d'huile), qui serait en mesure de protéger la peau contre la perte d'humidité excessive.
• Il est nécessaire de boire l'humidité à l'intérieur de la peau. Pour ce faire, boire beaucoup d'eau, même pendant la saison froide. Cependant, à l'automne, afin d'assurer la santé de votre peau, vous pouvez boire une tisane chaude plus la place de l'eau ordinaire.
• Ne pas manger beaucoup de caféine (thé fort et café) - il déshydrate la peau.
• Ne pas utiliser de savon pour le lavage, elle prive la peau de film protecteur naturel et conduit à une déshydratation, des démangeaisons et desquamation.
• Les bains fréquents est également déshydrate la peau. Adoucit l'eau dans la salle de bain, en versant dans son bouchon d'huile végétale, comme l'amande ou d'olive.
• Corps de cuir souffre également de chauffage central et le confinement dans des vêtements serrés. Après un bain ou une douche, assurez-vous d'hydrater lotion pour le corps ou de la crème. Une attention particulière devrait être accordée à des endroits tels que les coudes, les genoux et les pieds. Ils deviennent souvent sec et dur sous les vêtements.
• Acheter une bonne crème pour les mains nourrissante et la cuticule. Quand il fait froid dehors, surtout les mains et les cuticules nécessitent des soins plus intensifs.
• Ne pas oublier les lèvres! Ils ont besoin de la même attention que le visage, en particulier pendant la saison froide. Donc, ne pas oublier de stocker jusqu'à conséquence baume à lèvres pour les protéger de la fissuration.
• Le vieil adage «vous êtes ce que vous mangez». Une alimentation riche en fruits et légumes, est essentiel pour la beauté de la peau - en particulier à l'automne, lorsque le temps se refroidit, et notre peau est confrontée à de nouveaux défis. Ne manquez pas l'abondance saisonnière des fruits et légumes.

Questions que vous pourriez avoir sur ce sujet, vous pouvez définir le tournant pour consultation d'un médecin en ligne.

En outre, les experts conseillent de respecter quelques règles pour assurer le maintien d'une peau saine avec le début de l'automne.

• Pour une protection maximale contre la déshydratation utilisation saisonnière des crèmes hydratantes, qui comprennent l'acide hyaluronique. Il est également recommandé d'utiliser régulièrement sérum hydratant qui est appliqué sous la crème de jour.
• Vitamines usage quotidien et antioxydants parce qu'ils protègent votre peau contre le stress causé par la transition vers les conditions météorologiques changeantes et de prévenir efficacement l'apparition des rides. Chaque matin, devrait utiliser la crème avec des antioxydants et d'assurer que les produits de soins de la peau appliquées sont riches en vitamines essentielles pour elle. Rappelez-vous que la vitamine A peut être utilisé que pendant la nuit, car il est une combinaison de lumière naturelle rend la peau sujette à l'acné et trop sensible. Pour préserver l'apparence de la peau en utilisant du sérum et crèmes contenant de la vitamine E. rayonnante
• Automne visage nécessite autant que possible l'humidité, il faut donc toujours porter un hydratantes lingettes et nettoyer leur visage.
• L'un des signes caractéristiques de la chute de la peau sont les capillaires brisés, qui contribuent à la destruction de fortes fluctuations de température. Afin de renforcer les parois des capillaires utilisés des produits anti-âge qui stimulent la production de collagène et d'élastine.
• En automne, en particulier dans les jours pluvieux et nuageux, manquent souvent de la vitamine D, qui se reflète sur l'état du système immunitaire. L'affaiblissement du système immunitaire ne peut affecter la peau devient plus sensible et l'insécurité, avec des rougeurs et des boutons. Par conséquent, prendre des vitamines, qui comprennent la vitamine D. et
• Consommer une quantité suffisante d'acides d'huile de poisson et de gras oméga-3, car non seulement ils empêchent effectivement la sécheresse de l'automne de la peau, mais aussi lutter avec succès avec la dépression et d'améliorer considérablement l'humeur.

• Protège du froid parce que la peau saine - est la santé de l'organisme dans son ensemble. Et pour être plus résistant à la chute de l'escalade de la maladie, des efforts devraient être faits pour renforcer le système immunitaire, y compris, mais ne se limitent pas à l'alimentation, les probiotiques, vert foncé vert. Vous devez aussi faire attention à l'activité physique suffisante et un lit complet.
• Automne visage requiert la préservation de la peau du montant maximum de l'humidité dont il a besoin, il est donc possible, choisir une méthode de nettoyage huile pour le visage qui ne provoque pas la déshydratation et fournit une lueur saine à la peau.

Voir aussi:

• Comment choisir la crème de jour droit
• Où sont les rides
• L'impact du stress et la fatigue sur la peau