Rien ne peut tellement bouleversé avant la saison de la plage, comme la présence de peau lâche sur l'abdomen, les cuisses, les fesses. Ce problème ne vient pas du ouï-dire familier à beaucoup de femmes. Les mauvaises habitudes, une mauvaise alimentation, le travail sédentaire, le manque d'activités physiques - affectent tous l'état de votre peau et l'organisme entier. Les experts savent comment y remédier.
Quatre façons de resserrer la peau avant la saison de la plage
Nous avons besoin de manger correctement
Les entreprises ne sont pas en vain que l'élément est appelé en premier. Commencer à corriger la situation à partir de ce qui est dû au fait que votre métabolisme est directement dépendante de la qualité de votre nourriture. La peau peut être perçu comme un reflet des processus internes. Nous avons besoin de consommer des antioxydants, qui aident à la surface de la peau pour garder les jeunes, améliorer son tonus. Les antioxydants peuvent être trouvés dans des produits tels que les groseilles, les fèves, les canneberges, les fraises, pruneaux, pommes, pommes de terre roses.
Assurez-vous que votre alimentation est présente en oméga-3, des acides gras insaturés. Il est très important de maintenir la tonicité de la peau. La vitamine de beauté appelé vitamine C, A, E, B - ne pas oublier à ce sujet.
Buvez plus d'eau
Le corps humain, au moins soixante pour cent de l'eau. Dans cet esprit, il est important en tout temps à boire, eau fraîche et propre délicieux - en quantités suffisantes. Les scientifiques ont montré que le vieillissement de l'organisme se passe rapidement dans une situation où une personne boit un peu d'eau - et vice versa. L'eau peut pas mettre à jour toutes les cellules du corps, avec le liquide provenant de ces poisons et des toxines. A besoin d'humidité de la peau - intérieur et extérieur.
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Respecter les règles de soins spéciaux
Vous aurez besoin d'une crème pour le corps avec des propriétés régénératrices qui lisse et serrer la peau, il va nourrir. Presque parfait, lorsque la crème comprend des composants:
- rétinol;
- l'acide hyaluronique;
- les vitamines C et A;
- extraits végétales de type d'algues, le thé vert, ananas, de cacao et de guarana;
- la caféine.
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Si vous utilisez de la crème de levage, prendre en compte: ces crèmes ont souvent besoin d'être changé. Cela est dû au fait que la crème pour la peau pour que se fait rapidement utilisé. À la maison, il ne peut pas nuire à utiliser toutes sortes d'enveloppements et de masques. Pour serrer la peau sur les fesses, les cuisses, le ventre, enveloppements de costume.
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Utilisez des bains de sel
Utilisez des bains de sel
Bains salins se permettre de rajeunir le corps, en particulier la peau. Prenez un bain aux huiles essentielles ou tout simplement un sel. Les experts recommandent de coller au cours des dix ou quinze salles de bains, ce qui devrait être fait tous les jours ou tous les deux jours. Faire tremper dans l'eau pendant quinze à vingt minutes. Après le bain, ne pas oublier de frotter les fesses, les cuisses, abdomen éponge dure - cela permettra d'améliorer la circulation sanguine.
Auteur: Elena Lumière médecin
