Il est important de protéger la santé des cheveux à un âge précoce. Sinon, il est nécessaire de recourir à l'âge adulte des méthodes radicales - une greffe. Mais la pratique habituelle de soins de cheveux pour la plupart des gens est réduite à pas cher sposobam- acheter et faire mousser sur la tête d'une nouvelle marque de shampooing avec un fruité, fines herbes, légumes et d'autres additifs. Peut-il vraiment aider? Quelles sont les méthodes de produits de soins capillaires devrais-je utiliser?
Un exemple illustratif
Produits de soins capillaires en Chine pendant une longue période attachent une grande importance. Souvent, dans le but de garder les cheveux sur leurs têtes recours à l'acupuncture. Mais cette méthode est assez cher, et la plupart des gens ne peuvent tout simplement pas se permettre. Guiqin Zhao, 72 ans, a décidé que ses cheveux ne suffit pas d'être un shampooing avec une variété d'additifs. Parce qu'il est - seulement un effet externe sur les cheveux. Il est plus important de travailler de l'intérieur. Place afin primordiale dans le régime alimentaire de Zhao Guiqin prendre les fruits et légumes. En conséquence, dans les cheveux d'une femme âgée n'a pas un seul cheveu gris, ils sont épais et long avec une oblique, atteignant plus de six mètres.
Qu'est ce qui détermine les fonctions vitales des cheveux
Les scientifiques ont découvert que la croissance, la maturation, la mort des cheveux dépend du rapport de certaines protéines dans le corps. Si riche et alimentation variée, l'apport de minéraux et de vitamines est essentiel pour la santé des cheveux. Ceci est - un oligo-élément très important, son absence d'effet sur l'état de l'organisme entier.
Lorsque les cheveux - carence en vitamine A
Avec une pénurie de fer les cheveux devient cassant, terne, fouettée. Un impact négatif sur le déficit de vitamine cheveux. Par exemple, quand un manque de vitamine A, les cheveux perd briller, abandonnent, deviennent cassants et secs. Avec la présence de la vitamine E (alpha-tocophérol) est associé nutrition des follicules pileux et le processus de croissance des cheveux. La vitamine F (acide gamma-linolénique) apte à faire face à la perte de cheveux. Sur la vitamine B9 (acide folique) est également chargée de la lutte contre la perte de cheveux. La vitamine B3 (niacine) aide à la formation de pigment.
Pourquoi la chute des cheveux malades
Le processus de cessation de la croissance de nouveaux cheveux, perte de cheveux est associée à un grand nombre de raisons différentes. L'importance accordée à la systèmes endocrinien et nerveux. Dans le cas de la fatigue, le stress, la dépression, les cheveux cassants observée, sèche, leur lourde perte. Si perturbé l'équilibre hormonal du corps, les femmes (en particulier les personnes âgées de 45-50 ans) peuvent perdre jusqu'à 20 pour cent des cheveux. La perte de cheveux peut provoquer des régimes rigides, qui sont accompagnés par la malnutrition, le manque de vitamines, de graisses insaturées, minéraux.
Afin de nourrir et soutenir les moyens de subsistance des papilles de cheveux, vous devriez manger régulièrement:
- viande maigre;
- poisson;
- les oeufs;
- produits laitiers;
- noix;
- amandes;
- huile d'olive;
- légumes frais;
- fruits.
Il est important de boire suffisamment d'eau. Chaque boisson par jour au moins deux litres d'eau.
