La maladie urologique le plus commun chez les hommes comprennent la prostatite - une inflammation de la glande de la prostate. La cause de l'inflammation sont les deux moments transmissibles et non transmissibles. La prostatite chronique et aigu� en l'absence de traitement ad�quat provoquer des complications - py�lon�phrite, la cystite, v�sicules, on ne peut pas exclure le d�veloppement de l'HBP. Une complication grave de la prostatite est l'impuissance ou l'infertilit�.
Mesures pr�ventives
Enregistrer votre sant� peut �tre la norme, d'utiliser les recommandations pour la pr�vention de la prostatite urologie. Essayez:
- �viter l'hypothermie;
- si vous avez un travail s�dentaire, vous avez besoin de faire des exercices physiques r�guliers, de la randonn�e;
- normaliser le pouvoir de se d�barrasser de la constipation;
- maintenir une vie sexuelle r�guli�re avec son �pouse ou petite amie;
- Je ne veux pas d'autom�dication;
- contactez imm�diatement votre m�decin si vous avez des conditions m�dicales;
- mode de vie actif, engager, conform�ment � ses capacit�s �ducation physique et sportive;
- m�me si rien ne soit pas particuli�rement pr�occup� par la n�cessit� de v�rifier chaque ann�e � l'urologue apr�s quarante ans.
Physioth�rapie montr�
Pour la pr�vention de la prostatite ont �t� d�velopp�s �chantillons complexes, qui doivent �tre utilis�s, si on le souhaite, pour maintenir la sant�. Dans les ann�es quarante du si�cle dernier gyn�cologue Arnold Kegel a d�velopp� une s�rie d'exercices pour le d�veloppement des muscles du p�rin�e. Ce complexe a �t� con�u pour les femmes qui souffrent d'incontinence urinaire. Au fil du temps, il est devenu clair que les exercices de Kegel sont adapt�s pour les hommes aussi. D�terminez d'abord au muscles du p�rin�e. Man fait de cette fa�on: essayer d'arr�ter le flux d'urine lors de la miction. Les muscles qui doivent �tre utilis�s pour cela, et nous sommes tenus muscles du p�rin�e. Ici, vous serez capable de sentir la tension autour de l'anus et du p�rin�e.
Kegel complexe: trois parties principales
La premi�re partie est li�e � la contraction lente. Il est n�cessaire de la contraction des muscles, comme il �tait possible de faire pour arr�ter d'uriner. Comptez lentement jusqu'� trois. Maintenant, vous pourrez vous d�tendre. La deuxi�me partie fournit une r�duction. Nous avons besoin d'�tirer et de d�tendre vos muscles pelviens, et de le faire aussi rapidement que possible. La troisi�me partie est utilis�e une technique de projection. Essayez de faire un effort, comme l'�quilibre dans la r�partition de l'urine et de la d�f�cation lorsqu'il est administr�.
En plus des muscles p�rin�aux l'exercice provoque une certaine tension des muscles abdominaux ainsi que la relaxation et le stress anus. Commencez l'entra�nement est � dix contractions lentes, contractions, poussant cinq fois par jour. Apr�s sept jours avoir � ajouter cinq exercices pour chaque partie, de continuer � les faire cinq fois par jour. Ajouter cinq s�ries pour chaque exercice chaque semaine, jusqu'� ce que vous avez un total de trente. Ensuite, continuer � faire cinq �pisodes par jour afin de maintenir le ton. Tout ce que vous devez effectuer cent cinquante exercices de Kegel tous les jours. Les exercices sont r�alis�s partout: en marchant, conduire des voitures, regarder la t�l�vision, couch� dans son lit, et le r�sultat ne sera pas long.
