Il est assez pour survivre, une fois la forte préoccupation ajustement, étant, par exemple, un grand centre commercial qui est apparu relation associative "Mall - un sentiment dégoûtant." Mais la raison peut-être le manque d'oxygène banale, ou l'apparition de sentiments qui ont aucun rapport avec ce lieu. Mais avec le temps, l'état même de l'anxiété associée à l'anticipation d'une possible réapparition de la cause prochaines détérioration de la santé, provoquant une des attaques répétées.
Comment traiter avec les phobies grande ville
Ampleur du problème
Selon les dernières estimations d'experts plus grand esprit de la santé mentale de fonds du Royaume-Uni, pas moins de dix millions de personnes dans le monde souffrent de différentes peurs, et les résidents des mégapoles - sont deux fois plus susceptibles que les résidents des petites villes. Mais l'ampleur réelle de la catastrophe, sans doute plus, car beaucoup de gens simplement cacher soigneusement leurs craintes. Voir aussi: Phobies: causes et traitement
Comment surmonter la phobie
Tout dépend de combien vous avez exprimé vous certaines craintes. Lorsque ce - léger inconfort qui apparaît de temps en temps, il est tout à fait assez pour se détendre dans la nature, faire quelque chose de relaxant, étant normalisé (yoga idéal), maîtriser les compétences de la respiration abdominale, de détourner l'attention. Si la peur vous fait éviter les situations qui causent, il ya une forte détérioration lorsque vous vous trouvez dans une situation effrayante, vous aurez besoin d'un psychologue. Lorsqu'en raison des situations limitées phobie de personne, il a perdu le désir d'aller seul dans la ville, il est difficile de le faire sans l'aide des parents sans doute besoin d'une thérapie de drogue. Voir aussi: Les types existants de phobies et les méthodes de traiter avec eux
Comment traiter les phobies
Une phobie est seulement un diagnostic, pas une phrase
Une phobie est seulement un diagnostic, pas une condamnation. Même si le sujet de la peur semble ridicule, souffrant de cette maladie est toujours douloureuse et ne devrait vraiment pas avoir honte ou rire. Il est nécessaire d'aller à un psychiatre, et l'utiliser pour se débarrasser du problème, ce qui empêche de vivre pleinement. Les actions humaines indépendants pour surmonter la peur se produisent généralement dans l'une des trois façons possibles de traiter avec la peur:
- éviter objet phobie;
- organiser des rituels pour lutter contre la peur;
- Pour lutter contre la peur en utilisant de l'alcool ou des pilules sédatives.
Je dois dire que la tentative d'éviter la peur d'un objet ou d'une situation qu'il est capable de provoquer, dans certains cas, aide vraiment. Mais dans le cas de l'agoraphobie ne vont pas à l'extérieur est perçu comme très douteux Voir aussi: Psychologue Psychothérapeute: consultation gratuite en ligne
Nous avons besoin de voir un médecin
La pratique montre que l'option de traitement des phobies compétentes préférable d'en souffrent. Psychiatres peuvent utiliser la thérapie cognitive, au cours de laquelle le patient apprend progressivement à se battre avec la crainte d'une situation effrayante - à commencer par l'aide de l'imagination, et ensuite dans la réalité. Parfois, il contribue à la psychanalyse et l'hypnose. Auteur: Elena Svetvrach
