Les frais pour une carrière - la santé?

Pour une personne avec l'enseignement supérieur est un endroit idéal pour prendre la vie de sa carrière. Lorsque atteint l'endroit tant attendue du chef, il semble que, finalement, aura pas de signaler à la haute direction, le workflow est en mesure de contrôler leurs propres mains. Mais la fantaisie rose assez rapidement dissipée après la première journée de travail vécu comme un chef de file.

Constamment avoir du mal à pousser une énorme responsabilité dans votre intervention nécessite une grande variété de situations de travail. Tout cela devient une contrainte puissante que dans quelques semaines peut amener une personne hors de l'équilibre. Bien que les chefs pouvaient se permettre se permettre des soins de qualité de la santé et de la nourriture, mais généralement plus de leurs subordonnés souffrent de maladies psychosomatiques. Apparaît:

• insomnie;
• troubles du sommeil;
• hypertension;
• maux de tête;
• augmenté le syndrome d'anxiété;
• la compression de la douleur à la poitrine dans la région;
• trouble du système digestif.

Dans certains cas, le stress au travail conduit à des conséquences plus dramatiques - crises cardiaques, accidents vasculaires cérébraux, crises hypertensives.

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Nous avons besoin de règles

Psychologues domestiques croient que un facteur de stress majeur pour les PDG et les autres administrateurs peut être considéré comme approche de gestion interne inférieure. Dans toute grande entreprise occidentale relations mutuelles entre les représentants de la direction et subordonnés pensé pour que la direction est pas seulement le fait des manœuvres visant à perturber émotions employés. Et nous devons préserver les directeurs de santé mentale, des gestionnaires et d'autres gestionnaires doivent établir un système de relations d'affaires, comme existant dans l'Ouest.

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Les signes de la tête du nerf

Souvent, les autorités ne sont pas en mesure d'être conscient que comporte, pour employer un euphémisme, ne l'est pas, comme il sied à un calme, la tête équilibrée. Donc attention à la présence de symptômes:

• palpitations;
• ballonnements;
• ballonnements;
• la diarrhée (diarrhée), accompagnée d'une forte douleur à l'abdomen;
• picotements dans les mains et les pieds;
• mictions fréquentes;
• maux de tête, migraine;
• double vision;
• éruption cutanée.

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Comment éviter le stress au travail

La règle d'or pour chaque dirigeant est considéré comme un sommeil réparateur en bonne santé. La nuit, vous devriez dormir au moins six à huit heures. Exercice. Exercice permettra de renforcer le corps, rafraîchir l'esprit. Apprenez à contrôler la pensée, réfléchir avant de parler.

Auteur: Elena Lumière médecin