Habituellement commencer le nettoyage du corps de l'intestin. Il est reconnu que la microflore intestinale est capable de mourir dans le cas des médicaments. Les intestins sont des formes dangereuses résistantes aux médicaments, notamment d'antibiotiques. Cela peut fausser le métabolisme, causer le goitre, qui affecte fortement les enfants. Pour nettoyer les intestins, il est nécessaire non seulement de remplir un certain nombre de procédures spéciales, mais attention à une alimentation équilibrée à l'avenir.

Pourquoi est-il important de nettoyer les intestins

Manger sur principe distinct , Pour combattre et nettoyer les intestins dysbiosis mieux à un moment. Dans le processus de nettoyage du côlon est nécessaire de rappeler que la décharge dans les intestins peut entraîner une atrophie musculaire. Il peut arriver atonie, à savoir la léthargie intestin. Pour la défécation était naturelle et régulière, entrer dans le régime alimentaire de porridge, pain noir, plus de légumes dans leur forme brute. Une telle alimentation est en mesure de renvoyer la puissance de l'intestin, ainsi que sa capacité d'aspiration. Seulement comme un dernier recours, prendre un laxatif, car il assèche la muqueuse, il stimule l'apparition de fissures.

Ce qui est un liquide utilisé pour le lavage

• Pour vider l'intestin   eau approprié, ce qui a ajouté à l'agent acidifié organique naturelle - le jus de citron, le vinaigre de cidre, et d'autres. Ne pas utiliser de l'eau minérale. Certains des moyens les plus populaires pour nettoyer l'intestin est un lavement. Pourtant, vous aurez besoin de douches tasse ou un coussin chauffant combiné.
• Pour utiliser un lavement d'eau   - Brut défendre ou bouillie, la température ambiante (ne dépassant pas dix-huit degrés). Cette eau peut améliorer le péristaltisme intestinal.

Quel est le temps de choisir

Le plus le meilleur moment pour mettre un lavement - tard le soir ou tôt le matin. Il prend une posture très différente. Par exemple, sur le côté gauche ou droit couché (genoux podozhmite à l'estomac). Vous pouvez vous tenir, après avoir reposé ses mains sur ses genoux ou s'asseoir sur ses hanches.

Comment se préparer pour le nettoyage de l'intestin

Au moment de la procédure de nettoyage du côlon, essayer d'éliminer les produits à base de viande. Si possible, essayez d'éliminer les aliments d'origine animale:

• lait;
• la viande;
• fromage cottage;
• saucisse;
• yogourt;
• les oeufs;
• fromage;
• poissons.

Pour rendre le processus de nettoyage du côlon était aussi efficace que possible, il est nécessaire de passer à un régime alimentaire des aliments crus.

Que vous pouvez manger

Vous pouvez manger:

• algues;
• salades de légumes,
• fruits;
• noix;
• céréales;
• légumineuses.

Il est nécessaire de remplacer les jus de fruits à base de jus naturel à partir du magasin. Rappelez-vous, le nettoyage du côlon n'a pas besoin de quelqu'un, et vous personnellement. Soyez attentifs à vous-même, ne négligez pas les règles simples d'un mode de vie sain.

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