Lorsque la charge sur l'oeil est considéré comme insuffisant

Manque de fatigue oculaire est appelée quand un objet yeux regardent, sans bouger de trop près. Pendant ce temps, la norme est supposé que l'œil doit toujours être mobile. Compte tenu du processus peuvent être utilisés seuls les bords de la rétine. Dans le même temps, la norme stipule que les yeux doivent regarder un objet avec un point de vue forte, en commençant par la fosse centrale.

Comment maintenir une bonne vision

Surcharge oeil diagnostiquée lorsque dans le processus de la fatigue oculaire. La fonction normale de vue ne devrait pas causer des yeux de force pour travailler et de résider à la détente dans une atmosphère détendue, toujours maintenir un état de relaxation.

Les conséquences possibles de surcharger l'oeil

Selon les circonstances objectives se produit:

• astigmatisme;
• hypermétropie;
• myopie.

Les principes de base de traitement des

Indépendamment de ce type de maladie de l'œil est diagnostiqué:

• Débarrassez-vous de l'habitude de regarder de près le sujet;
• efforts pour lutter contre l'objet d'une utilisation habile de la lecture, la couture, regarder des films, l'écriture, et ainsi de suite;
• Rappelez-vous à clignoter;
• améliore la circulation sanguine et la sensibilité de la rétine, en se concentrant sur la flamme, en utilisant la méthode du verrouillage centralisé et ainsi de suite.

Exercices pour détendre les muscles de l'oeil

Effectuer des exercices qui mettent l'accent sur la détente de l'œil et de la psyché même:

• bascule le torse;
• le mouvement du corps (faire grands et petits virages);
• essayer de faire mention des objets vus précédemment, les lettres;
• de temps à regarder de temps à la surface absolument propre;
• ne manquez pas l'occasion de regarder l'herbe verte, le ciel - sans aucun effort;
• Morgan est en mouvement: automatiquement et en continu;
• Respirez - en permanence et facilement;
• les yeux sur des objets éloignés et proches, coordonne les activités de son esprit et les yeux;
• fermer souvent les yeux, laissez-les reposer.

Oeil de la vision de modèle standard ne cherche jamais à exercer les fonctions de vision. L'œil est capable d'avoir une vision parfaite seulement quand il est dans un état de repos absolu. Si une personne tente d'éviter les erreurs de réfraction, il avait besoin de se débarrasser de toutes les pensées au sujet de l'effort. Le stress mental   type arbitraire conduit toujours à l'inconscient ou conscient la fatigue oculaire.   Si la détente est réalisée seulement pour un moment, la correction sera également simultanée. Lorsque la détente devient permanente, la correction sera également constante. Par conséquent, pour assurer une bonne vue sur le besoin constant de rester dans un état de relaxation de corps.