Si votre famille a à souffrir de calculs biliaires, il est moralement prêt à ce que, très probablement, ils ont vous aussi, vous pouvez apparaître. Dans ce cas, il est souhaitable de reconstruire rapidement leur mode de vie, observer les règles de prévention.
Prévention des calculs biliaires
Où sont les pierres
Dans le procédé de formation de calculs biliaires de la bile rôle clé stase et une infection bactérienne. Qualité de ralentir le processus d'élimination de la bile de la vésicule biliaire doté d'oestrogène - les hormones sexuelles féminines. Il est pas un hasard plus de la maladie de souffrir les femmes. Surtout quand vous avez à manger trop régulièrement ou si vous êtes accro à des aliments frits. L'utilisation prolongée de la pilule contraceptive dans la forme de capsules ou de comprimés peuvent également créer les conditions pour que la bile stagne calculs biliaires formés.
Demandez aux experts: la consultation en ligne de la gastro-entérologue
La tendance à former des pierres se pose parfois la grossesse, lorsque l'utérus élargie appuie sur la vésicule biliaire, ce qui rend difficile de se décharger. Mais généralement tous les mêmes pierres dans la vésicule si héritées. Ceci peut être attribué au fait que la viscosité de la bile, les caractéristiques structurelles de biliaire déterminée génétiquement. Pour ceux qui ont ce type de risque élevé, les médecins est fortement conseillé de se livrer à certains types de sports, qui visent à l'étirement de la colonne vertébrale, en utilisant l'équipement d'exercice spécial, espalier, piscine. Cela vous permet d'améliorer les processus de la régulation nerveuse de la vésicule biliaire et de prévenir la formation de calculs.
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Forme et alimentation
Séparer les aliments et l'option d'un régime épargnant
Quand il n'y a pas de possibilité d'aller à la salle de gym ou à la piscine, est de se tailler au moins quinze minutes à pratiquer à la maison. Une série d'exercices est assez simple: suivre la flexion-extension et la rotation de l'arrière, les zones inférieures du corps.
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En outre, il est considéré comme avantageux d'utiliser une alimentation séparée et l'option d'un régime d'épargne. Nous devons éliminer les aliments frits, ne pas manger de la soupe avec un bouillon concentré, salades sophistiquées, des légumes et de la viande, ainsi que des sandwichs. Cela peut être attribué au fait que les aliments frits et gras déclencheurs améliorés production hépatique de la bile. En même temps, il est retardé l'évacuation se produit stagnation, ce qui crée des conditions favorables à la formation de calculs biliaires.
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Manger de la viande en une seule fois - au dîner. Dans la soirée, il est souhaitable d'avoir seulement des légumes ou du poisson. Il devrait faire une règle deux fois par semaine pour boire une bouteille d'eau minérale ou de l'eau minérale, boisson de temps à la place de l'cholagogue de thé habituel ou thés diurétiques, teinture ou guimauve hanches de bouillon de fenouil. Cela permettra d'améliorer le travail du système excréteur et de prévenir la formation de calculs.
Auteur: Elena Lumière médecin
