Régime potable

L'eau est une composante importante du régime alimentaire appelé les brûlures d'estomac, car il contribue au ras de la paroi de l'acide de l'estomac oesophage retour dans l'estomac, et aussi se dissout partiellement acide concentré gastrique. Diète pour les brûlures d'estomac suggère que vous avez besoin de boire environ deux litres d'eau - le distribuer uniformément tout au long de la journée.

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Quels sont les épices autorisées

Curieusement, les brûlures d'estomac dans vos épices de régime également trouvé une place bien définie. Bien qu'il puisse sembler absurde. Mais les scientifiques, en fait, ont longtemps été en mesure de prouver que les brûlures d'estomac provoqué non pas tant la nourriture épicée, combien de sel, matières grasses, aigre. Donc, le gingembre, le curcuma et de cannelle certainement être donnés à la place d'honneur. Ces épices non seulement initier le «feu», mais aussi l'aider à «éteindre».

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Qu'est-ce que les brûlures d'estomac banned

Le régime alimentaire des brûlures d'estomac interdit l'utilisation de:

• alcool;
• boissons caféinées;
• chocolat;
• salinités.

Le fait que le produit du titre échoue également pour se détendre le sphincter oesophagien inférieur, donc cela arrête la trappe fermée assez serré. En outre, une interdiction est imposée sur les produits laitiers. Le lait et ses dérivés en plusieurs fois pour augmenter la formation d'acide gastrique. Toutefois, en principe, le lait écrémé brûlures d'estomac permis.

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Soyez prudent avec la gomme menthe

S'il vous plaît noter: la menthe gomme à mâcher, qui est si agréable à mâcher après chaque repas à la respiration frais, capables d'activer des épisodes de brûlures d'estomac. Cela peut être attribué au fait que le menthol, qui contient de la gomme et des bonbons à la menthe, également capable de bloquer la fermeture du sphincter de l'œsophage.

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Recommandations générales

Même si vous ne disposez pas de souffrir d'épisodes de brûlures d'estomac, il est toujours utile de manger correctement. Faites attention à ce que la composition du produit - lors de son achat. Il est pas trop compliqué, mais très utile. Il est important d'éviter les additifs artificiels, de colorants, de conservateurs, de sucre et de graisse excessive. Seulement dans ce cas les problèmes avec un régime alimentaire sain vous ne serez pas.

Demandez aux experts: la consultation en ligne de la gastro-entérologue

L'achat d'un plat particulier dans un café ou des produits dans le magasin, essayez d'imaginer que vous ne alliez pas à se nourrir, et enfant de six ans. Tu ne vas pas à farcir stupides petits hamburgers chap, escalope de soude usine origine inconnue ou douteuse de saucisse fumée fraîche? Il est peu probable, car ce ne sont pas des vivres adapter dans une alimentation saine. Donc vous et il ne sera pas utile.

Auteur: Elena Lumière médecin