Selon les statistiques, pendant le sommeil ronfler plus de 70 pour cent des hommes et la moitié des femmes de plus de trente ans. Cette condition est appelée ronhapatiey, le ronflement doivent se battre une longue et douloureuse.

Pourquoi ne le ronflement

Un tel phénomène désagréable est associé avec les particularités de la structure anatomique des amygdales, la langue, le palais, la langue elle-même. Voilà pourquoi le ronflement stop dur. Mais il peut y avoir des exceptions. Quelqu'un est capable de ronfler seulement dans la position couchée. Il est nécessaire d'apprendre à un homme à dormir sur le côté - et le problème sera supprimé.

Les causes anatomiques du ronflement

La principale cause de ronflement, d'un point de vue médical, il ya la faiblesse des muscles du palais mou. Le ronflement se produit lorsque le flux d'air passant à travers les voies aériennes rétrécies et provoque les composants mous de la gorge, comme si de battre l'autre.

Pourquoi les hommes ronflent plus souvent

Hélas, les raisons pour différents sexes prédisposition au ronflement ne savaient pas jusqu'à maintenant. Il ya une hypothèse que dans les temps préhistoriques par un homme ronflement conduit loin de la grotte des bêtes sauvages. Il protégeait ainsi la paix de la nuit sa petite amie, qui était moins sensible. Toutefois, cette explication est toujours pas très crédible. Très probablement, l'homme le ronflement est plus puissant parce qu'il utilise une plus grande quantité de nicotine et l'alcool.

Ronfleurs à ronfler potable

Partenaire ronflement est considéré comme l'une des causes d'un éventuel trouble couples de sexe, et parfois même des divorces. Pendant ce temps, le ronfleur souvent ne remarquent même pas leurs symptômes nocturnes, et il apporte à proximité d'une chaleur blanche.

Les principaux instigateurs du ronflement

La cause la plus commune du ronflement est associé à l'embonpoint. L'homme est juste assez pour dépasser le vingt pour cent de poids idéal, donc il a développé le ronflement. Pour les femmes, cette valeur est égale à trente ou quarante pour cent.

Ronflement et somnifères

Ronflement - une maladie qui affecte souvent ceux qui ont trouvé la dépendance à l'égard des somnifères. Le médicament, relaxant le tissu dans la région du cou et de la tête, provoque une augmentation de ronflement. De la même façon dont elle affecte beaucoup de médicaments antihistaminiques. Donc, essayez de ne pas prendre le médicament à l'heure du coucher. Si possible, donnez les somnifères.

Comment prévenir le ronflement

Faites un petit nettoyage humide dans la chambre juste avant d'aller vous coucher. Le fait que l'air sec est mauvais pour les membranes internes de la gorge et du nez. Notez que, en soi, un contrôle régulier de la poussière est très utile, car la poussière est capable de provoquer des allergies. Les scientifiques ont tendance à croire que les éternuements et le ronflement sont étroitement liés. Si le ronflement rattrape avec vous dans une saison particulière, cela peut indiquer une allergie, par exemple, au pollen. Trop haut oreiller rend parfois un mauvais service. Tout ce qui provoque un excès du cou pendant le sommeil, peut provoquer augmentation de ronflement. Dormir sur une surface plane ou légèrement lever la tête elle-même.

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