Chaque représentant de la lueur d'espoir sexe fort pour sauvegarder la santé de leurs hommes pendant une longue période. Mais ce ne sont pas tous réussir, car il ne suffit pas de vouloir, vous avez besoin de prendre des mesures concrètes. Essayez les conseils et vous serez en mesure de rester solide et forte en termes sexuels.
Écoutez les conseils d'un urologue
Le principe de base de l'attitude de la maladie
Au premier signe de maladies urologiques (douleur pendant la miction, l'apparition de la décharge, de l'inconfort pendant les rapports sexuels, des crampes dans la région de l'aine) besoin d'aller à l'urologue. Maladies des organes génitaux masculins plus rapide et plus facile à traiter dans les premiers stades. En outre, ces maladies sont assez rapide deviennent chroniques.
Comment choisir un régime alimentaire
Vous ne devez pas abuser de la salé, épicé, les aliments gras, l'alcool et le tabagisme. Ces boissons et les repas sont effet très négatif sur la glande de la prostate, qui devient par la suite le point de départ pour la formation d'une telle maladie grave comme la prostatite.
Essayez d'éviter l'hypothermie. Cela peut réduire l'immunité locale, créer des conditions favorables pour pénétrer l'infection.
Utiliser des préservatifs
Ceci est particulièrement important dans les rencontres sexuelles occasionnelles. Infections sexuellement transmises, n'a pas été annulé, et vous êtes dans la zone de risque potentiellement dangereux. Si ce type de communication se produise et vous ne pouvez pas être sûr de sa sécurité, aidera l'urologue. Consultez votre médecin dès que possible, et vous avez une chance de prévenir la maladie à l'aide de la prévention d'urgence.
Mode de vie intime
Mode de vie intime
Il est important d'observer la vie sexuelle mesurée: pour un homme considéré comme dangereux que l'abstinence à long terme, ainsi que le sexe trop privée (plusieurs fois par jour). Dans le sexe, comme dans tout autre sport, nécessite une formation. Des études ont montré que les personnes que une pratique régulière, plus il est nécessaire d'avoir un orgasme. Formation permet libérer des endorphines stimuler les hormones, notamment la testostérone. L'homme devient plus énergique, confiant dans son corps.
Lazier menace artères obstruées qui mènent vers le pénis, ce qui entraîne la création possible d'une faible endurance, aspect de la graisse autour de la base du pénis, en raison de ce membre semble plus petit qu'il ne l'est réellement. Mais, cependant, les urologues faire une réservation: devrait être guidée par les caractéristiques individuelles de l'organisme.
Il faut se méfier des vélos
Contact trop étroit et long avec le siège de bicyclette dur inconfortable du pénis peut entraîner des lésions aux organes génitaux, à des problèmes circulatoires. Donc, il est préférable de remplacer le siège doux.
Voir aussi:
- Conseils urologue chaque jour
- La maladie la plus commune de l'homme: méfiez-vous