Il a appelé hormone mâle testostérone, qui est généralement appelé androgènes. Ce - l'une des principales hormones que l'homme est capable de faire de l'homme. La testostérone est responsable du développement des organes sexuels masculins, remplit plusieurs fonctions importantes dans la vie de l'organisme.
Ce qui affecte la testostérone
Le niveau de testostérone dépend en grande partie sur l'apparence d'un homme:
- La largeur des épaules;
- hanches étroites;
- L'activité dans le métabolisme;
- l'orientation sexuelle;
- la capacité de continuer la lignée familiale;
- l'activité sexuelle.
La testostérone, comme certains autres androgènes, est capable d'exercer un effet anti-catabolique et anabolique puissant. L'hormone peut influencer la biosynthèse des protéines et en réduisant le cortisol (une hormone considérée comme un mort) est capable d'inhiber la dégradation des protéines. La testostérone aide à utiliser le glucose, les fibres musculaires de se développer. Possible d'augmenter la capacité du corps à brûler les graisses sous-cutanées dans les zones typiquement féminins (bras, les cuisses, les fesses). La testostérone peut réduire les niveaux de cholestérol dans le sang et le risque de la formation de l'athérosclérose et des maladies cardiovasculaires. La testostérone est destinée à réglementer les caractères sexuels secondaires:
- la croissance des cheveux;
- augmentation de la transpiration (en comparaison avec le corps de la femme);
- approfondissement de la voix;
- la formation du squelette masculin, le visage, la figure.
Lorsque les niveaux de testostérone sont abaissés
Chez les hommes présentant les niveaux de testostérone bas, ressemble généralement une figure féminine. Ils - la nature sensible douce, une voix haut perchée et d'autres traits typiquement féminines. Lorsque le niveau de testostérone semble surévalué augmentation de l'agressivité, faible auto-préservation.
Les changements dans la testostérone avec l'âge
Sur le plan de la testostérone peut être influencé par de nombreux facteurs internes et externes. Le facteur le plus naturel est le temps. Après quarante ans de niveau de testostérone d'un homme diminue progressivement. Ceci se produit à environ un pour cent par an. Au fil du temps, le niveau de testostérone est capable d'atteindre un point critique. Puis quelque chose arrive à un homme et la ménopause dite mâle.
Comment fonctionne la ménopause masculine
L'homme se sent ces symptômes:
- diminue la tonalité générale du corps;
- des niveaux réduits de l'immunité;
- performances réduites;
- il ya des problèmes avec la puissance;
- devient inférieure à la masse et force musculaire;
- irritabilité apparaît sans fondement;
- Il vient la mélancolie;
- perception irrationnelle des maladies saisonnières;
- expérience lourde de maladies liées à l'âge.
Lorsque la ménopause arrive
Beaucoup de scientifiques endocrinologues récemment fixés le fait de la baisse des niveaux de testostérone chez les hommes jusqu'à 30 ans. Cet état est appelé un déficit temporaire de l'hormone testostérone. La raison de ce qui peut être caché:
- stress psychologique;
- dans un effort physique prolongé;
- dans les maladies;
- dans la famine.
Comment augmenter la testostérone
Parmi les moyens les plus rapides de la façon d'élever brièvement le niveau de testostérone est appelé le plus populaire:
- l'utilisation d'une douche de contraste;
- exercice (course, la danse, des sit-ups, aérobic);
- utilisation de divers médicaments pour augmenter la testostérone.
Mais le plus sûr moyen de stabiliser la production de testostérone pour une longue période est une bonne nutrition.
