Qui oserait dire que le régime devrait asseoir seulement les femmes? La grande erreur de croire que l'homme, peu importe combien il pèse effectivement et combien centimètres supplémentaires ajoute mensuelle son estomac. Mode récemment, et juste attitude responsable envers la vie détermine le rapport à un mode de vie sain comme un signe certain de bien-être et l'autosuffisance. Alors que chaque jour de plus en plus d'hommes sont prises pour surveiller leur poids, d'engager dans les gymnases, manger correctement.
Pourquoi les hommes
Homme mince Logiquement, une belle, moderne, élégant dame à côté d'être serré, mieux - sans centimètres indus-dessus de la ceinture de pantalon. Sinon, la paire semble être inégale, il sera ridicule. Parmi les hommes est venu à réaliser: le ventre lourd n'a pas vu l'indication de la solidité, mais plutôt une manifestation de l'inattention élémentaire à leur apparence, de la négligence. Les tendances sont si forts que les nutritionnistes prévus dans les prochaines années une forte moitié de l'humanité pourront significativement plus joli.
Manger un régime de Don Juan
Ce régime est conçu pour ceux qui sont au courant de la présence d'un excès de poids avec un mode de vie actif et de quête sans fin de l'harmonie dans la sphère sexuelle. Sur ce régime, vous pouvez vous asseoir en toute sécurité pendant sept jours.
Pour le petit déjeuner, manger un peu de tout fruits frais, boire un verre d'eau minérale. Pour le déjeuner, essayez le porridge de toute autre céréale, cuit à l'eau, du fromage cottage, le thé vert.
Le dîner ne fera pas mal:
- salade de légumes hachés premières;
- un morceau de poisson ou de viande maigre;
- pommes de terre cuites ou du riz bouilli;
- thé sans sucre;
- fruits.
Pour le dîner: fruits.
En quelques minutes avant le coucher boire un verre de yogourt ou yogourt sans gras. Mais si vous ne vous sentez pas la faim, le repas annuler.
Alimentation repas jockey
Ce régime est délibérément conçu pour ces hommes impatients qui ne vous embêtez pas la dame long cour préfèrent emballer les voitures rapides, volent sur le week-end dans les pays chauds. Ces gars-là veulent juste beaucoup dans le minimum de temps - et à perdre du poids ainsi.
Ce type de régime est conçu pour trois jours et vous pouvez perdre jusqu'à cinq kilogrammes.
Le premier jour: cuire au four (ou grillé) de poulet (pesant un demi-kilo), diviser en trois parties et de manger toute la journée.
Le deuxième jour, trois cents grammes de maigre de veau rôti sur une poêle à sec, se divisent en trois étapes.
Le troisième jour, vous êtes autorisé à boire trois à cinq tasses de café noir naturel.
Pendant tous les jours de la boisson de régime est pas moins un an et tous les jours (légèrement ou sans gaz) demi à deux litres d'eau minérale. Afin d'atteindre un plus grand effet, ajouter un sauna et massage. Ceci est - un régime assez rigide, il est donc souhaitable d'utiliser plus de deux fois par an.
