Version Spartan de l'alimentation par Gerald Butler

Lorsque Gerald Butler a reçu une offre pour jouer le rôle dans le film "300", il est devenu évident - il exige une forme physique complètement différent. Pas un gramme de graisse, muscles un fouettée. Et l'acteur a réussi à atteindre cet objectif. En quelques mois, il a réussi à créer un corps de l'athlète. Vrai, je devais beaucoup de formation et difficile à se limiter à la nourriture. Gerald Butler recommande de réduire votre alimentation à deux reprises pour se pencher sur le déjeuner de fruits de mer et de viande bouillie, manger des légumes. Par ailleurs, l'acteur a commencé sa journée avec un demi-verre de jus de citron fraîchement pressé.

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Cependant, il était à la mode à garder sa forme en tout temps. Sur un régime que vous préférez vous asseoir et les grandes figures du passé, par exemple, Guillaume le Conquérant, ou Pythagore.

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Pythagore - le premier végétarien

Philosophe grec Pythagore est crédité avec le statut de près de la première végétarien. Cependant, le régime alimentaire, ils ne sont pas conçus pour la terre et pour les cibles célestes. Le Penseur pense que si vous suivez quelques règles strictes, les adeptes de la théorie végétarien être en mesure d'entrer au ciel. Il est intéressant de noter que, en plus de non-myasoedstvo, Pythagore croyait que la nourriture ne doit pas être utilisé légumineuses. Les disciples du philosophe depuis longtemps demandé pourquoi il y avait cette chose étrange. Au fil du temps, ils ont conclu - le rejet des haricots et les pois peut être attribué au fait qu'ils provoquent la formation de gaz forte.

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Sylvester Stallone et son jus de tomate

Le célèbre Rocky et maintenant est en bonne forme. Pendant ce temps, une excellente forme physique ne tombe pas du ciel. Sylvester Stallone a dû travailler dur pour la soutenir. Mais l'acteur est en permanence sur un régime alimentaire ne vous asseyez pas, mais préfère organiser des jours de jeûne - quand je ressens le besoin de perdre du poids un peu.

Sur une journée pour le petit déjeuner Stallone manger une salade de fruits, souper spaghetti avec l'ajout de la sauce tomate, les haricots, le curry. Pour le dîner, il cuit aubergines cocotte. Stallone toujours soucieux de jus de tomate que les tomates aide à perdre du poids.

Alcool régime roi

Selon la légende, le roi d'Angleterre par Guillaume le Conquérant en 1087 a révélé que il est pas en mesure de monter sur un cheval - tellement il a mis sur le poids. Mais le gouverneur ne se livrent pas dans la mélancolie, un brave guerrier a essayé de retrouver sa forme physique, et assis sur un régime alimentaire. Il a décidé de donner de la nourriture remplacer entièrement avec de l'alcool. Et en effet, après un certain temps le roi était en mesure de rester en selle, quoique avec difficulté.

Auteur: Elena Lumière médecin