Pourquoi la douleur de retour

Au cours des dernières années, les experts notent la progression de la maladie nouvelle, dont la première n'a pas donné tant d'importance, comme il est maintenant. Il est une douleur dans le bas du dos, qui était autrefois appelée sciatique, lumbago, sciatique. Il y avait aussi un mauvais terme qui fait référence à un groupe de maladies neurologiques, telles que:

• spondylarthrose;
• ostéochondrose;
• spondylolisthésis;
• hernies discales de la colonne vertébrale.

Toutes ces maladies sont aptes à paraphraser deux mots - une maladie de la colonne vertébrale. Le pire d'entre eux considèrent hernie vertébrale.

Qu'est-ce qu'une hernie discale

L'essence de la hernie - le phénomène de la rupture, la dégénérescence discale. La destruction du disque peut se produire en raison de sa malnutrition, lubrifiants. À son tour, l'entraînement des aliments dépend des muscles profonds de la colonne vertébrale qui l'entourent. Lorsque ces éléments sont en bonne santé, ils fonctionnent comme une pompe, qui pompe le lubrifiant sur le disque. Pour ces muscles peuvent travailler continuellement lubrifier les disques intervertébraux - corps de l'amortisseur, il est nécessaire pour eux de prendre systématiquement des soins, faire des exercices spéciaux, qui sont fondées est leur détente et de contraction.

Lorsque les muscles du corps seulement exploitent, ne sont pas engagés dans leur prévention, comme est le cas avec les camionneurs, qui sont contraints de passer plusieurs jours dans la même position, les muscles spazmiruyutsya, gonflent. Il peut donc parfois d'engourdissement, de brûlure pieds. Dans l'application de l'anesthésie (à partir de ses effets secondaires) commencer les allergies, la dépression, diminution de l'efficacité et de la qualité de la vie.

Toutes les maladies des chauffeurs professionnels avec un certain degré de conditionnalité peuvent être divisés en trois groupes.

Le pilote professionnel est malade

Souvent connu pilotes souffrant d'une maladie des organes pelviens et de la colonne vertébrale en raison de station assise prolongée au volant. Parfois, la stagnation de la circulation sanguine dans le bassin, le développement osteochondrosis, radiculite, la prostatite, les hémorroïdes.

La particularité de la profession sont élevées charge émotionnelle. Il est faux de dire que la personne derrière le volant est au repos. En fait, le système nerveux est la tension constante, ce qui peut provoquer une maladie cardiovasculaire. Pilotes observe souvent un rythme cardiaque irrégulier, l'hypertension, la crise cardiaque.

A l'aise à la profession et les maladies du tractus gastro-intestinal qui sont associés à des repas défectueux et irrégulières pendant le fonctionnement.

Que faire

Nous devons essayer de prévenir l'apparition de ces maladies, leur transition vers la forme chronique. Essayez de varier l'exercice, suivre un ensemble d'exercices de gymnastique quotidienne qui va garder les vaisseaux sanguins normaux, le cœur, de maintenir le ton du système nerveux. Gamme appropriée de l'accusation la plus courante avec un mouvement circulaire dans la colonne lombaire, avec toutes sortes de pistes, flexion et d'extension. Si possible, montrer une douche de contraste, qui permettra d'améliorer la circulation centrale, la circulation sanguine, normalise le système nerveux.   Voir aussi : Pilotes Maladies professionnelles