Avec l'âge, les gens sont en mesure de ronfler fréquemment. Cela est dû au fait que l'affaiblissement des muscles, y compris les muscles du nez, de la bouche, de la muqueuse épaissie. Repas du soir abondantes, le tabagisme, l'alcool renforcent plusieurs reprises les roulades de nuit. Il est entré dans l'histoire de ronflement Winston Churchill. Ce premier Colombie aimait les cigares, le cognac et nuit pour délivrer un tel cliquet trilles que la femme de Lady Churchill a fui avec lit matrimonial dans une panique, et au cours des dernières décennies, leur longue vie conjugale heureuse passé dans une chambre séparée, équipée d'un insonorisée spéciale.
12 causes principales du ronflement
Conduit à ronfler:
- déviation de la cloison;
- polypes nasaux;
- étroitesse congénitale des voies nasales et du pharynx;
- rhinite allergique;
- luette allongée;
- l'élargissement des amygdales;
- malocclusion;
- l'obésité;
- alcool;
- fumeur;
- fatigue;
- diminution de la fonction thyroïdienne.
Comment traiter efficacement avec le ronflement
Remèdes efficaces pour le ronflement sont, mais ils sont considérés comme pas tout à fait, et inoffensif. Pour sauver les gens de ronfler dans les cas les plus graves, la chirurgie est effectuée. Pendant la chirurgie, les médecins doivent corriger les vices de la région nasale. Merci à la technologie laser, de telles opérations sont devenus presque de routine, ils sont pratiquement indolore et très efficace.
Comment mener à bien une opération
Dans les dix ou quinze minutes à une clinique spécialisée, même le plus incorrigible ronfleur correcte pendant le faisceau laser indolore de fonctionnement. L'effet thérapeutique est de stimulation réflexe des muscles du pharynx et de la langue, ce qui augmente le ton du ciel, peut éviter les vibrations, éliminer le ronflement.
Dispositifs anti-ronflement
Il existe de nombreux outils différents qui ont prouvé leur efficacité. Par exemple, utilise un masque de silicone spéciale qui est appliquée sur le visage avant d'aller au lit. Ce masque est relié à un dispositif qui est capable de pomper de l'air dans les narines sous pression. Alors que le ronflement ne semble pas. Juste quelques séances permettront de beaucoup de temps pour se débarrasser des symptômes désagréables.
Recevez des conseils
Aide à lutter contre le ronflement sont des mesures préventives. Quand vous allez au lit, assurez-vous que votre nasopharynx assez propre et rien ne peut empêcher la respiration libre. Pour nettoyer, utilisez vasoconstricteur gouttes nasales ou d'une solution de sel de mer. La même solution est de rincer la gorge pendant la nuit. Cela aidera à réduire l'enflure, le tissu du palais mou devenir plus élastique.
Essayez de dormir sur un oreiller bas dur, le ronflement devient plus calme. Chaque jour, vous devez effectuer cet exercice: avec une bouche fermée respirer par le nez. Vous devez étirer le dos de la langue et le langage de la force pour tirer la gorge. Il est nécessaire de répéter cet exercice trois fois par jour pendant dix ou quinze fois. Votre palais mou devient plus forte, il réduit le risque de ronflement.
