Symptômes évidents - veines subtiles murales et extensions formant de nœuds. Façons universelles pour traiter les varices ne existent pas, parce que la plupart des techniques sont conçus pour une des caractéristiques totalement différentes de la physiologie. Voilà pourquoi les professionnels médicaux disent que chaque cas est différent, ce qui devrait être considéré comme en privé et juste ramasser un cours de traitement.

Borkivets AN

Conseils médecins pour aider à prévenir le problème:

1. Ne vous asseyez pas dans le «pied à pied." Ceci empêche la circulation sanguine, ce qui, naturellement, a un impact négatif sur la santé des pieds. Jambes sont priés de garder en parallèle.
2. Lorsque vous êtes assis à votre bureau, mettez vos pieds sur un petit tabouret ou sur un petit banc.
3. Déplacer occasionnellement les membres, par exemple, vous pouvez les étirer, pétrir genoux, ou même juste de parler bas. Particulièrement utile est le - arrêt de la rotation (15-20 rotations dans des directions opposées de chaque pied).
4. Ne restez pas assis trop longtemps au même endroit et dans la même position, prendre des pauses au moins toutes les 30 minutes. Et il sera très utile si ces interruptions sont accompagnés par des exercices simples.
5. Tirez vos pieds sur la table, si possible, bien sûr. Ceci est très utile pour la santé des pieds: vous permet de décharger une veine et permet aux membres inférieurs pour se reposer.
6. Aussi souvent que possible, et je vais courir pieds nus. Cette forme d'acupression incroyablement utile.
7. Essayez aussi peu que possible et moins susceptibles de mettre les jeunes enfants sur leurs genoux, car cela augmente la charge sur les jambes, veines forcer trop, surtout si assis si longtemps.