Soucieux avant tout

Les experts distinguent plusieurs groupes à risque, dont les représentants assister pour la prévention de l'AVC, il est impératif .  Les médecins reposent donc sur le fait que la raison de quatre vingt pour cent de tous les cas d'hémorragie cérébrale est l'hypertension avec augmentation de la pression artérielle .  Ainsi, à risque sont les patients hypertendus automatiquement - les personnes qui ont une pression artérielle dépasse souvent la marque critique de 140 à 90 mm Hg .  Objet .  Le développement de l'AVC et de l'athérosclérose affecte le blocage des artères de la plaque .  Deuxième sur la liste des cibles potentielles d'AVC - les personnes souffrant de maladie coronarienne, angine de poitrine, et avec un poids supérieur à la normale .  Plusieurs fois, augmente la probabilité d'accident vasculaire cérébral, le tabagisme, le diabète, la consommation d'alcool .  Le risque est de permettre à ceux qui ont l'un des parents était décédé d'une crise cardiaque ou un AVC, ou l'âge de soixante ans .

Pas si effrayant

La liste des victimes d'AVC potentiels peut continuer, mais il serait bon de noter que les facteurs identifiés que la prédisposition à la maladie. Une personne qui est inclus dans le groupe à risque, mais a accordé une attention quotidienne à la prévention, les risques pour gagner une course de moins qu'un homme, qui, par cette maladie ne sont pas prédisposés, mais peu soucieux de leur santé.

Voir aussi: Quelle est la course et microstroke

Il est nécessaire de contrôler la pression artérielle

Toutes les personnes à risque pour l'hypertension, vous avez besoin d'une mesure obligatoire de votre pression artérielle - au moins une fois par semaine. Il est préférable d'acheter un tonomètre pour mesurer la pression tous les jours dans le même temps, enregistrer les mesures dans un journal. Ne comptez pas sur la bonne santé subjective. Même dans le cas de bien-être et l'absence de signes d'alerte de maux de tête, fatigue, troubles du sommeil, lorsque la pression dans 140 à 90 mm Hg. Art. consulter immédiatement un médecin. Il vous prescrira un traitement antihypertenseur ou correction est pas un traitement trop adéquate.

Voir aussi: Les scientifiques ont expliqué la mutation du gène de la course

Il est montré qu'une alimentation

Il suffit d'un élément important dans la prévention des AVC trouver le bon régime. Pas par hasard dans les pays développés, où il est devenu en vogue et populaire limiter la consommation de graisses animales et de sel, il ya une diminution constante de la mortalité par accident vasculaire cérébral.

Sens et vous réduisez la consommation de sel à cinq grammes par jour (ce qui fournira besoins physiologiques de l'organisme), la quantité de graisses végétales et animales hydrogénées et vingt grammes par jour. Comme dit le proverbe, la santé est plus cher.

Auteur: Elena Lumière médecin