Grandes quantités d'alcool - pas une bonne chose pour ceux qui ont des problèmes de pression artérielle. Mais la pression artérielle peut affecter même une petite quantité d'alcool, il est donc important de tout savoir sur ce facteur, surtout si vous avez une pression artérielle élevée ou vous risquez de faire face à ce problème.
Qu'est-ce qu'une «portion»?
L'American Heart Association recommande aux hommes de limiter l'alcool à deux verres par jour et les femmes limitent la consommation d'une portion par jour.
Mais un grand nombre de bars et restaurants sont effectivement utilisés pour la préparation de cocktails beaucoup plus d'alcool que ce que l'American Heart Association considère comme "une portion". Une portion de la bière est à seulement 355 ml. Une partie du vin - il est de 148 ml. Boisson forte Une portion de 45 ml est.
Comment l'alcool affecte la pression sanguine?
Si une personne décide de buveurs excessifs à réduire leur consommation d'alcool à un niveau modéré, il sera en mesure de réduire le nombre supérieure (systolique de la pression artérielle) une moyenne de deux à quatre millimètres de mercure. Par exemple, si le nombre supérieur était de 140, une personne peut porter à 136. De la même façon, vous pouvez réduire le nombre de fond (diastolique de la pression artérielle) par une moyenne de 1-2 marque le mercure.
Pourquoi est-il nécessaire de prendre soin
On sait, par exemple, que, dans les États-Unis, environ un adulte sur trois souffre d'hypertension artérielle (hypertension), et autant que 25% de la population adulte, sont à risque, selon les centres locaux for Disease Control and Prevention. La situation de la maladie de ety lourde dans le monde entier.
AVC et de crise cardiaque - les complications possibles de l'hypertension artérielle, en particulier quand il vient à la pression incontrôlée. Il est également possible d'insuffisance cardiaque, des problèmes de vision et anévrisme de l'aorte.
Le plus gros problème avec une pression artérielle élevée - est que la plupart des gens ne savent pas qu'ils ont une pression artérielle élevée, car elle provoque souvent aucun symptôme, même si la pression se rapproche des niveaux dangereusement élevés. Lorsque des symptômes apparaissent, ils sont souvent vagues et trop dérangeant. Par exemple, une légère étourdissements et des maux de tête. Certaines personnes rapportent également des saignements de nez plus fréquentes. Comme vous pouvez le voir, ces symptômes peuvent se produire parce que des dizaines d'autres raisons, dont beaucoup ne nécessitent pas de traitement médical.
Alors vous avez besoin de regarder votre pression artérielle. Il est doublement nécessaire de faire cela si vous buvez de l'alcool Ce test indolore prend littéralement moins d'une minute, mais il pourrait vous sauver la vie.
