Vous avez probablement entendu dire que la vitamine C peut améliorer de manière significative le système immunitaire, et qu'une bonne idée est d'augmenter la consommation de vitamine si vous avez froid sur le chemin. Mais saviez-vous que la vitamine C peut également améliorer l'apparence de votre peau?
Avantages de la vitamine C
La vitamine C peut potentiellement bénéficier la peau de deux façons importantes. Tout d'abord, la vitamine C est nécessaire pour la synthèse de collagène - une protéine de structure clé de la peau. L'ajout de vitamine C augmente considérablement la synthèse du collagène. Deuxièmement, la vitamine C est un antioxydant et contribue à réduire les dommages cutanés causés par les radicaux libres. Donc, lorsque la vitamine C est bien livré dans les cellules de la peau, il ya une chance pour réduire les rides et améliorer la texture de la peau.
Les radicaux libres et les antioxydants
Le principal coupable de vieillissement de la peau est endommagée par les radicaux libres qui détruisent la peau car ils détruisent les cellules dans tout le corps et causent des dommages divers. Les antioxydants aident l'organisme à lutter contre les effets nocifs de ces atomes. La vitamine C, par exemple, est un antioxydant puissant qui peut résister à des radicaux libres et de protéger les cellules de la peau contre les dommages. La vitamine C peut aider à renforcer la protection de la peau, ce qui en fait un puissant vitamine préventive.
En outre, une étude récente menée par des chercheurs de l'Université de Leicester et de l'Institut de biologie moléculaire et cellulaire au Portugal a suggéré que la vitamine C stimule les fibroblastes - les cellules responsables de la mise au point de la peau. La vitamine C est non seulement favorable à la reproduction de ces cellules, et leur migration vers le site de la lésion. Cette nouvelle étude suggère que la vitamine C n'a pas seulement la guérison des avantages, mais aussi un puissant potentiel pour combattre le cancer.
Soins de la peau et de la vitamine C - la réalité et les mythes
Qu'est-ce que tout cela signifie, si vous prenez soin de votre peau? Un des faits dans la présente étude ont montré que la vitamine C est transmise par voie orale ou par voie topique, peut être efficace pour maintenir la fraîcheur et l'élasticité de la peau. Cependant, il est à noter que la consommation d'perroralnom nécessitera probablement une concentration beaucoup plus élevée de la vitamine C.
La vitamine C dans les cosmétiques peut aider à renforcer la barrière protectrice de la peau et protéger contre les facteurs provoquant la formation de radicaux libres, tels que les rayons UV et la pollution de l'air.
Toutefois, certaines circonstances de complication souvent ignorés par les fabricants.
- Tout d'abord, la vitamine C est relativement instable (pas sec). En présence d'air ou d'autres oxydants vitamine C est facilement converti en forme oxydée. Oxydé vitamine C est non seulement en mesure d'augmenter la synthèse de collagène et de lutter contre les radicaux libres, mais peut en fait contribuer à la formation de radicaux libres, causant des dommages à des molécules vitales telles que les protéines et l'ADN. Dans les produits mal fait et mal stockés pour soins de la peau de la vitamine C peut déjà être oxydé, lorsque vous décidez de l'appliquer sur la peau.
- En second lieu, seule la concentration élevée du médicament (10% ou plus) fournir une quantité suffisante de vitamine C dans les cellules pour être efficace localement.
Donc, vous devez être sélectif dans le choix parmi une grande variété de produits cosmétiques de soins de la peau avec de la vitamine C. Soyez également prudent avec la date de péremption et les conditions de stockage.