Vous diagnostiqué avec ostéochondrose cervicale? Et ceci est un diagnostic de la cause de maux de tête? - Les experts recommandent dépenses-réflexologue simple massage, ce qui facilitera grandement votre condition.

Pour ce faire, vous devez vous asseoir sur une chaise, maigre contre le dos de celui-ci et le libre accès à la nuque. Il faut prendre soin d'appuyer sur certains points sur le cou et masser doucement les: si vous avez des douleurs qui a surgi dans ce cas, cela signifie que vous avez atteint le point approprié, puis masser dans un mouvement circulaire de ces points pendant quelques minutes la douleur devrait aller ou diminuer.

Si vous avez augmenté la pression intracrânienne

Dans ce cas, pour aider les étapes suivantes:

Il devrait être prit son cou en face sous la mâchoire inférieure. Inspirez, appuyez, maintenez votre doigt pendant 5 à 10 secondes, puis laisser aller, expirez. Répéter au moins trois fois, quatre possible. Agissant main droite, similaire pour appuyer sur un point symétrique.

Placez les mains sur la partie supérieure du cou. Les glisser lentement, avec un certain effort, repasser le cou et la clavicule. Répétez cette méthode sans arrêt, par exemple, 2-3 minutes.

Mouvements circulaires du bout des doigts des deux mains environ trois minutes pour pousser le point de la base du crâne (le bord inférieur de la région occipitale). Après que, comme le plus à la mode pour masser toute la surface d'une oreille à l'autre, de temps à autre en caressant l'arrière de la nuque vers le bas.

Placez les mains sur le dos de la tête et son pouce appuyez fermement sur tous les points de la base du crâne (Vous devriez vous sentir beaucoup de douleur lorsqu'il est pressé). Chaque paire de points il est donc nécessaire de tenir pendant environ 2 minutes.

À la fin de la session, nous répétons la réception 2.