Quoi ne pas faire

Il est nécessaire de faire une réservation à la fois: il est pas nécessaire de renforcer le système immunitaire, verser dans le café ou le thé de la teinture d'échinacée et d'autres médicaments à base de plantes. Les experts estiment, deux ou trois gouttes de prestations peu probable, mais la dose peut être un préjudice plus grave.

Jus de chou

Excellente aide à surmonter - le jus de chou. Jus de chou est souhaitable de combiner avec le zeste de citron, pomme, verts (aneth, persil, céleri).

Les médecins ne recommandent pas de jus de déconner, les épinards, betteraves, oseille - jus de fruits frais de ces légumes est assez agressif et pas trop bon pour le tractus intestinal gastrique, peut provoquer la formation de calculs rénaux.

Santé Milk Shake

Infusions utiles et jus de fruits frais frais doivent être alternés avec des milkshakes - il fournira un apport en vitamine E antioxydante Mais il est préférable de ne pas acheter des boissons stérilisées, apportent plus d'avantages lait pasteurisé, d'une teneur en matière grasse de 3, 2 pour cent. Dans le cou de lait, une recette classique à partir de laquelle toutes les variations possibles sur ce thème. Dans un verre de lait, prendre une boule de crème glacée à la vanille, une demi-banane ou cinq fraises (peut être remplacé par deux cuillères à café de sirop.

Voir aussi: Est-il possible de guérir rapidement un rhume

Tous fouet dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse à vitesse moyenne. Aucune crème peut faire et choisir le sirop pharmacie (canneberge, églantier, argousier), ou la remplacer par confiture de grand-mère (la meilleure - pourpre, mais il reste sur les os, colmatage de la paille). Il est possible d'ajouter au mélangeur des fruits frais ou congelés. Mais il est nécessaire de se méfier de l'acide comme l'orange, kiwi, pamplemousse. Dans ce cas, le lait est éteint, cocktail obtenu utile, mais pas trop gentil.

Voir aussi: Bath, trous, une piscine comme un moyen de se débarrasser de la maladie

Hydrobank les propriétés de l'eau vive

Beaucoup de nutritionnistes recommandent récemment activement à leurs patients de boire des boissons appelé hydromel, est crédité avec les propriétés de l'eau vive. Ce nectar miraculeuse certainement mort sur leurs pieds ne lèvera pas, mais sera en mesure de protéger contre le rhume, car il est composé d'ingrédients appropriés pour cette (eau, jus de citron et le miel). Il est important de ne les relier dans les bonnes proportions.

Voir aussi: Le traitement à domicile pour toutes les occasions

Dans un verre d'eau pure est ajoutée au jus d'un citron et une cuillère à soupe de miel liquide. Tout ce que vous devez remuer et boire immédiatement. Cette boisson a une toux et des propriétés de protection, mais contribue également à perdre du poids, car il accélère le processus de lipolyse avec la dégradation des graisses. Pendant la journée, il est pas interdit de boire un ou deux verres de vitamine.

Auteur: Elena Lumière médecin