Divertissements coule à un rythme effréné. La femme moderne est très difficile d'éviter le stress et maintenir l'harmonie intérieure. Mais ne tirez pas l'irritation ou la fatigue pilules - cela peut être encore pire. Il est un médicament qui a préparé pour nous par la nature. Il restaure le meilleur médicament et sans effets secondaires!
Communiquer avec des animaux protège contre le stress, sans les effets secondaires
Conseils d'experts
Georgy Muratov, Ph.D., Docteur Honoré de l'Ukraine, docteur Consultant actions Ecopark secrets simples de la façon de maintenir la santé et sentir votre meilleur.
- Obtenez un animal de compagnie. Les gens qui ont des animaux vivent plus longtemps et souffrent moins.
- Equitation. La communication avec les chevaux vous donnera la joie et la confiance. Il développe aussi physiquement, enseigne l'attention et la tranquillité.
- Stroke chien ou du chat. Parlez-leur. Cela permettra d'éliminer la tension et égayer votre humeur.
- Surveillez les poissons d'aquarium. Il ajuste à l'humeur philosophique, calme le système nerveux et aiguise la perception.
- Nager avec les dauphins. Vous remarquerez que vous vous améliorez la santé globale et de renforcer l'immunité.
- Passez plus de temps dans la nature. Randonnée dans la forêt, parc, jardin.
- Profitez de la beauté des arbres, des fleurs, des oiseaux. Apprendre à se déconnecter de l'agitation quotidienne.
- Prenez un des exercices de matin et soir jogging à l'extérieur.
- Méditez le chant des oiseaux.
- Offrez-vous un week-end merveilleux. Poedte hors de la ville pour un pique-nique avec des amis ou en famille.
Voir aussi: Quel est animaloterapiya (vidéo)
Le contact avec les animaux et la nature nous remplit de joie et d'énergie de la vie. Et ceci est la défense la plus importante contre le stress. Les animaux dans le monde entier ont longtemps été utilisés dans le traitement. Par exemple, en Europe pour les patients à l'hôpital amener des animaux. Et en Angleterre chats blancs sont vendus dans les pharmacies spéciaux que l'aspirine.
