Après avoir séjourné dans l'air glacial de l'hiver lorsque vous skier toute la journée ou faire des achats dans la pré-crise, je veux obtenir rapidement la maison et se réchauffer. Lire comment le faire rapidement et le plus efficacement possible.

Nous avons tous nos façons préférées pour garder au chaud: recroquevillé sur une couverture devant une cheminée, avec une tasse de thé chaud ou prendre un bain chaud. Voici quelques-unes des plus utile et la bonne façon de réchauffer rapidement et prévenir les rhumes.

Douche dans une goutte d'huile essentielle

Excellent agent de réchauffement, surtout si vous ne possédez pas le temps de prendre un bain. Parfait si vous vous sentez malade. Eh bien dans ce cas, les esters d'huile de lavande, d'agrumes et d'eucalyptus. Pouvez-vous remplir le bain de vapeur plus salubre et de respirer, mais ne restez pas trop longtemps pour avoir des étourdissements. Dans la douche frotter tout le corps avec des éponges raides aux rougeurs. Porter confortable et un peignoir moelleux avec un capuchon. Il est une grande chose pour vous réchauffer après avoir quitté le bain ou la douche.

Boisson chaude

Choisissez votre goût. Thé chaud avec du citron ou de cacao épicé à la cannelle et le poivre de Cayenne réchauffe aussi bien. Lemon contient beaucoup de vitamine C et d'épices enflammer le sang et ne pas donner une chance de se détendre. Bon lait chaud et chauffé avec du miel ou du thé au gingembre.

Vin chaud

Faire un vin chaud de luxe d'un vin et des épices comme les bâtons de cannelle, clous de girofle, la vanille et gousses de cardamome rouge préféré. Vous pouvez trouver des épices pré-emballés spécialement pour vin chaud au magasin buvaient simplement mélanger tous les ingrédients et ajouter le citron et d'orange. Il est un merveilleux breuvage est non seulement chaud, mais aussi pour empêcher le démarrage à froid. Et quel plaisir de s'asseoir avec une tasse de vin chaud, enveloppé dans une couverture chaude! Pas de boissons chaudes et moins agréables utiles telles que punch et de grog.

Comment s'habiller en hiver pour garder au chaud

Afin de ne pas transformer la rue en glaçon de glace, vous avez besoin de bien s'habiller. Mais ne se transforme pas en un bonhomme de neige épaisse flandrin porter les bons vêtements et tous les enrouleurs plusieurs foulards. Faites attention à porter et chaussures chaudes, sous-vêtements chauds, des chapeaux et des gants.

Alcool dangereuse

Beaucoup croient que la meilleure façon de réchauffer - un "passe de 100 grammes" après une gelée. Cependant, il est non seulement inefficace mais aussi dangereux. Dans le froid de vos vaisseaux sanguins rétrécis et l'alcool les développe instantanément, donnant le sentiment d'une forte chaleur. Cela peut conduire à une mauvaise santé. En outre, l'augmentation de la circulation sanguine, et ensuite le corps de transfert de chaleur augmente à nouveau. Pourquoi cela ne comprend pas alcoolique (il semblerait), vin chaud et autres boissons chaudes? Le fait que le vin est chauffé fortement l'alcool évapore et la boisson, par les épices en ajoutant, devient des propriétés très différentes.