Les calories qui proviennent d'hydrates de carbone, peuvent être très dangereux - en comparaison avec d'autres types de calories. Ceci a été écrit dans l'ADN de l'Inde. En particulier, le Dr David Perlmutter, représentant l'American College of Nutrition, est dans la conviction que le régime alimentaire, qui est riche en hydrates de carbone, augmente le risque de rétrécissement du cerveau. En outre, un tel régime favorise la formation de la maladie d'Alzheimer, la démence, les troubles cognitifs et d'autres affections. Sauvegarder la jeunesse: un nouveau regard sur les choses familières.

Calories des glucides: le degré de danger

Avis d'expert

Perlmutter croit que beaucoup de gens essaient de prendre en compte les calories seulement. Les gens perçoivent souvent des produits qui sont riches en hydrates de carbone, mais comme une source de calories myriade volume. Cependant, du point de vue du cerveau d'une importance cruciale de la santé où il va calories. Pourquoi ne pas les nutritionnistes conseillé de manger des produits à base de farine blanche?

Quels sont les dangers

Calories des glucides peuvent entraîner une augmentation des niveaux de sucre et d'autres conséquences désagréables. Cela les distingue des calories, pour les graisses exemple, minérales. Cependant, régime faible en glucides, à son tour, peut quitter le corps sans nutriments et de déclencher une dépression. Il est pas si longtemps établi par le professeur John Buckley, représentant l'Université de l'Australie du Sud.

Dans le cas de la réduction de la consommation de glucides peut pas exclure l'augmentation du niveau de lipoprotéines de basse densité (que l'on appelle le mauvais cholestérol). Et il menace déjà l'apparition de maladies cardio-vasculaires. S'il vous plaît noter: Si, sur les conseils d'experts mudrodumov, exclure du régime d'hydrates de carbone (légumes, fruits, grains entiers), se privant ainsi d'antioxydants et de nutriments, ce qui affecte positivement les vaisseaux sanguins et le cœur. Réduit également la performance de calcium, l'acide folique, de la fibre. Établir une alimentation saine dans le bureau.

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