Foodists Raw régime alimentaire pauvre en protéines, ce qui peut conduire à une baisse de l'immunité. Détérioration de l'état de la peau, l'anémie, la dystrophie musculaire et d'autres violations probables. Il faut se méfier de l'alimentation du système à ceux qui ont à souffrir de maladies de l'appareil digestif. Cela est dû au fait que l'abondance de la fibre irriter l'intestin et l'estomac.

Risques helminthiases

Le plus grand danger réside dans la viande, les produits laitiers et les produits du poisson premières: risque assez élevé de contracter des maladies infectieuses ou la pénétration bot de sélection de vers. Ce menu des aliments crus foodists premières doivent être évitée.

La solution optimale

Les patients souffrant de troubles dans les processus métaboliques, et les personnes en bonne santé, aussi, doivent être utilisés jours de jeûne avec l'utilisation de légumes aliments crus. Toute personne nutritionnistes conseillent un ou deux jours par semaine à utiliser dans le régime alimentaire des fruits et légumes crus. Le résultat d'un tel traitement de décharge est généralement assez bien.

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Le végétarisme est souhaitable d'utiliser comme une décharge de l'alimentation lorsque la personne a un désir de nettoyer le corps après l'hiver, au cours de laquelle une personne mange de la nourriture animale et la suralimentation souvent banal. La meilleure option peut être abandonner la viande pour un à trois, maximum de cinq à sept jours.

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Il est important de ne pas exagérer

Lorsque le rejet de tout aliment d'origine animale dure plus longtemps que quelques mois une personne peut commencer à se plaindre de sautes d'humeur inexpliquées, la faiblesse, la peau sèche et pâle, les cheveux cassants. L'analyse de sang sera certainement révélé la carence de l'hémoglobine, la balance affiche une augmentation de kilogrammes. Cette dernière peut être expliquée par l'amour grandissant pour les aliments sucrés et les féculents - comme cela arrive habituellement à un régime alimentaire déséquilibré.

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Cette alimentation crue est contre-

Les experts estiment que d'une alimentation crue est strictement interdite soins infirmiers, les femmes enceintes, les adolescents et les enfants. Les femmes qui détiennent un tel système d'alimentation, comme d'habitude, tout ne va pas bien avec la gynécologie. En 1999, en Allemagne, une étude a été menée, qui a montré qu'une personne sur trois partisans du régime alimentaire cru perdu la menstruation. Beaucoup crudivores souvent perturbées tractus gastro-intestinal. En raison de cette puissance est presque toujours adolescents par leurs pairs sont rabougries.

Auteur: Elena Lumière médecin