Enfin, nous attendons jusqu'au printemps, mais avec l'avènement de cette beauté beaucoup d'entre nous et nous avons eu beaucoup de problèmes: aiguë a commencé une variété de maladies chroniques, notamment les maladies du tractus gastro-intestinal. Ils ont commencé à torturer la douleur, douleurs de la faim, les brûlures d'estomac et d'autres troubles. Nous sommes perdus en conjectures: pourquoi et pourquoi?

Et tout à la simple banalité: mauvaise alimentation

Très souvent, dans l'hiver, nous avons briser de manière significative le régime alimentaire. Et rappelons-nous la fête de vacances beaucoup, quand une table richement définir, nous avons rencontré la nouvelle année, et même le Nouvel An Old, tout cela finit par devenir la Février 23, 8 Mars et l'anniversaire de quelqu'un d'autre. Il ya un clair de suralimentation gras, épicé, frit, et même une forte dose d'alcool. Questions "pourquoi et pourquoi» devient plus petit.

CONCLUSION: Mangez bien, l'alimentation doit être un mode de vie à tout moment de l'année.

Le manque de vitamines et UV

Au cours de la fourniture d'hiver de vitamines et minéraux consommés plus rapidement que réapprovisionné. En hiver, les jours beaucoup moins ensoleillées. Tout cela conduit à un affaiblissement du système immunitaire, d'où aggravation de la maladie.

VYVOD- enrichir votre alimentation avec des légumes, de fruits et de vitamines. Passez plus de temps à l'extérieur, de préférence en dehors de la ville.

Stress

Ils sont à l'affût pour nous à chaque étape: au travail, à la maison, dans les transports et dans tout autre lieu. Le stress réduit l'immunité et peut causer tout un tas de maladies, y compris les voies gastro-intestinales. Probablement dans ma vie beaucoup avaient l'expérience des crampes d'estomac à
  Les émotions fortes, parce que le stress est de savoir comment une personne réagit à la situation.

VYVOD- apprendre à se détendre, lutter pour les émotions positives.

Obtenir suffisamment de sommeil, un sommeil réparateur vous permet de combattre le stress. Plus important encore, au premier signe de la maladie, consultez le gastro-entérologue. Seul un médecin sera en mesure d'attribuer les études nécessaires et élaborer un programme de traitement efficace.

Et ne vous découragez pas. En fin de compte, nous avons attendu pour le printemps, et elle est venue. Et cela est une bonne idée!

Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin.