Les caprices de la météo peuvent causer des maux de tête, des malaises, la netteté des maladies chroniques. Une fois que ma grand-mère a prédit la pluie pour os endoloris, mais maintenant, beaucoup de jeunes gens réagissent aux fluctuations atmosphériques. Y at-il un moyen de résister aux changements climatiques?
Pourquoi les gens sont sensibles à la météo?
Une personne en bonne santé ne se sent pas l'approche du climat exercent eux. Sensibilité aux changements climatiques, nous staem quand affaiblir la capacité d'adaptation du corps. Les scientifiques du monde entier ont remarqué que les résidents urbains sont plus sensibles au changement climatique. La raison en est qu'ils sont "sevrés" de la nature - il modifie le stress va les faire fondre.
Symptômes meteosensitivity
Meteosensitivity manifeste dans l'ensemble de différentes manières. Sensibles aux conditions météorologiques les gens se sentent les changements de pression atmosphérique, la température et les orages magnétiques, la pleine lune. Lorsque vous vous déplacez dans une zone de climat différent ont besoin de temps pour s'y habituer aux nouvelles conditions. Les fluctuations de la météo leur causer:
- maux de tête;
- étourdissements;
- douleurs dans les os et les articulations;
- fluctuations de la tension artérielle;
- l'insomnie;
- affûtage des maladies chroniques;
- troubles mentaux.
Les scientifiques disent que 70% des attaques cardiaques, l'hypertension et la course se passe exactement au moment où les changements dans le champ géomagnétique de la Terre (http://meteo.problem-net.info/? P = 48).
Comment faire face à meteosensitivity?
La météo peut nous avertir du changement de temps. Connaître le danger, préparez-vous.
Renforcer votre corps
Dormez suffisamment, manger vitamines, marcher dans l'air frais. Corps fort est moins sensible aux changements dans le temps. En outre, après l'investissement dans les forces d'adaptation, il va forcer sur le contrôle de la maladie. L'acide ascorbique, de vitamines B et de magnésium aide à faire face aux caprices de la météo.
Soyez sûr de faire l'entraînement physique, il améliore la circulation sanguine et de saturer votre corps avec de l'oxygène. Dans la matinée, prendre une douche de contraste.
Essayez de manger moins
Éliminer de votre alimentation les aliments gras et épicés, il vous fera économiser de problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Ne pas boire beaucoup d'alcool et de chocolat. Éliminer tous les plats lourds, ajouter des légumes frais et des jus de fruits. Ne pas oublier le yogourt, il normalise les entrailles et d'améliorer les processus métaboliques dans votre corps.
Prenez un bain avec des aiguilles
15 minutes dans le bain 10-15 résineux une fois par mois est beaucoup sensibilité réduite aux caprices de la météo. Pour préparer le bain médicinal, 2 poignées d'aiguilles de pin pour 1 litre d'eau bouillante, faire bouillir pendant 10 minutes, puis filtrer le et versez dans le bain d'eau.
Des thés sont également utiles: menthe, camomille, d'aubépine. Ils apaisent votre système nerveux et vous serez capable de dormir.
Sous la charge de l'organisme
Essayez de ne pas le surmenage, prendre beaucoup de repos. Si vous allez à la salle de gym, il est préférable de choisir des exercices légers, ou de les modifier pour une promenade. Toutes les choses compliquées un peu mieux reporter, parce que votre attention est plus faible que d'habitude, mais la fatigue ci-dessus.
Maintenir une bonne hygiène de vie est difficile, mais il est le meilleur meteosensitivity de prévention, et avec beaucoup d'autres maladies. Essayez de vivre en harmonie avec la nature, aux caprices de la nature ne devient pas votre mal de tête.
