Dr Raj Roscigno, qui est Medical Center à New York, a déclaré l'émergence de ce qu'on appelle l'effet inverse des habitudes, qui, comme il semble parfois, aucun rapport avec les risques de la grippe ne possède pas. Mais considérer: la grippe - une maladie de l'ampleur de l'épidémie.
Top 3 facteurs qui augmentent le risque de contracter la grippe
Dangers de gel antibactérien
Ces gels antibactériens fait usage quand il n'y a pas de conditions pour se laver correctement les mains. Vous ne pouvez pas compter sur le fait que le gel peut protéger contre les bactéries, comme un moyen de ne pas détruire certains virus. Quand il n'y a pas de possibilité de se laver les mains avec du savon, essayez de vous assurer que votre gel ou spray contient au moins soixante pour cent d'alcool, l'isopropanol ou de l'éthanol. Les experts disent: le plus d'alcool - le meilleur. Dans l'application de fonds, essayer de frotter vigoureusement dans la peau jusqu'à ce que le liquide soit complètement sec. Apprenez à distinguer la grippe du SRAS.
Lavez vos mains
Nous devons admettre que beaucoup de gens effectuer cette procédure correctement. L'étude a révélé que les gens ne sont souvent pas en cours d'exécution se laver les mains avec du savon après avoir toussé ou éternué, avant de préparer la nourriture, et parfois après une visite aux toilettes. Lavez vos mains pendant vingt secondes pour se débarrasser des bactéries sur la peau.
Charge de Sporting
Si vous avez pris une décision soudaine d'effectuer des exercices de résistance, ne pas tomber malade, il est nécessaire d'aborder ce problème avec intelligence. Vous devriez commencer à effectuer des exercices le matin, et après une brève permis médicale et pas trop hautes charges dans le gymnase. Si vous commencez suffit de glisser l'haltère, puis il ya des risques de la grippe plus rapidement que, par exemple, lorsque vous devez aller tête nue. Notez que de lourdes charges sont le stress soudaine à l'organisme, l'immunité est pas bon. Il faut du temps pour le corps à devenir habitués à la charge de puissance. Généralement, la protection contre la grippe envisager nuances.
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