Tâches ménagères, pour l'ensemble de leur consommation d'énergie, ne devrait pas être considéré comme une version à part entière de l'activité physique. Telle est la conclusion tirée par les scientifiques, ils ont trouvé cela très clairement se obyasnenie.Zastavlyaem faire du sport!

Faire le ménage ne peut pas remplacer l'éducation physique

Cent cinquante minutes

Quand les gens parlent du niveau d'activité physique, souvent prendre en considération et de l'activité qui est liée à des travaux sur la maison. Mais dans la dernière recherche, les scientifiques ont conclu qu'il est pas entièrement correct, comme indiqué dans la BBC. Le fait. que peu de gens peuvent recueillir pendant une semaine recommandé par les médecins cent cinquante minutes d'activité physique.

Cette enquête a montré

Sondage 4, 5 mille. Les gens ont montré que ceux qui prennent en compte les tâches ménagères lorsqu'il évalue le niveau de leur activité, pèse habituellement plus que quelqu'un qui se concentre son attention sur d'autres activités. En réalité, il est nécessaire de prendre en compte que l'activité qui déclenche l'apparition de palpitations et demande instamment à respirer plus souvent. Mais il est également vrai que toute activité est mieux que rien.

Les participants au sondage ont dit ce que préfèrent étudier à la maison, une vie menée en général. Il est avéré corvées de ménage (avec un peu d'activité pendant dix minutes ou plus) appartenait à l'activité de 36 pour cent. Mais quand les chercheurs ont eu l'idée d'analyser la performance de poids et la taille de la population, il est avéré que seul un cinquième des femmes capables de gagner les indicateurs d'activité hebdomadaires recommandées, lorsque devoirs est exclue. Au Japon, un nouveau comptage des calories brûlées.

Conclusions scientifiques

L'équipe de recherche comprenait des experts des universités de Sheffield, l'Ulster, Wolverhampton. Selon les experts, les gens pesaient plus, probablement pour la raison que le coût réévalué de pouvoir. Il est également répondants susceptibles overeat ringard pour compenser la perte. Comment réduire le poids: une demi-heure d'activité physique par jour

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