Spring est considéré comme le meilleur moment pour tout réparer. Peut-être le temps est venu de commencer une nouvelle vie dans une nouvelle façon - par exemple, sans cigarettes. Allen Carr, une sorte d'étoile dans les cercles étroits et plus larges, qui a écrit plusieurs livres sur la façon de surmonter la nicotine et d'autres dépendances, estime: première étape vers l'abandon des cigarettes - est conscient de pourquoi vous fumez. Les cigarettes sont pour vous? Peut-être une tentative de faire face au stress, pour se détendre ou de garder le petit entretien. Quoi qu'il en soit, il est temps de prendre soin de votre santé.

Avis d'expert

Allen Carr conseille agir systématiquement et délibérément. Il ya des raisons de penser que le fumeur moyen dans leur vie à consacrer à fumées environ soixante mille euros. Ce montant serait suffisant pour un nouvel appartement. Mais les amateurs de cigarettes jetés dans le sens littéral du mot beaucoup d'argent dans le cendrier. Voici une statistique désagréables.

Est pas très dur, dans un accès d'un stade à renoncer à la cigarette, vous devez d'abord gagner la détermination appropriée de se débarrasser de la servitude de la nicotine. Mais nous devons comprendre: en effet en mesure de renoncer à la cigarette tous, sans exception, sont des fumeurs. La peine d'essayer et vous.

Sous le slogan de bonne humeur

Les classiques disent: le succès vient à ceux qui se lèvent de bonne humeur. Il est donc nécessaire de fixer l'attitude positive. On peut imaginer que tous vos problèmes, le malheur, les soucis - il est seulement branche pour laquelle il était nécessaire de se cramponner au moment voulu décoller. Pas besoin de se cramponner à tout cela - sinon, toute la vie aura lieu dans les limbes.

Nous devons apprendre à profiter de la vie

Rappelez-vous quand vous étiez heureux la dernière fois - d'un mois, une semaine, il ya un an? Nous pouvons supposer que la prochaine fois une occasion de joie ne vient pas avant demain, dans un mois ou un an. Pourquoi est-ce qui se passe? Probablement, vous vous mettez conditions: doit lever au travail, obtenez bien, attendre le soleil pour quitter le pays. Il se trouve votre joie provient du fait qu'il doit être gagné. Mais qui a besoin de cette joie? - Vous avez d'abord.

Remarque: le rire et la joie en lui-même - le chemin de l'amour, la guérison, la route du succès. Essayez à clignoter, penser comme un enfant, à ouvrir leurs yeux. Vous êtes la chance de vivre dans un superbe surprendre le monde. Il est nécessaire de reconnaître la diversité de votre monde - les couleurs, les sons, les gens, les émotions, les talents et les capacités. Essayez de vous rappeler cet état heureux. Et non, ne vous permet pas d'en retirer.

Temps d'être heureux

Les scientifiques ont depuis longtemps prouvé qu'une personne heureuse est beaucoup moins probable. Heureux l'homme est tout simplement nulle part. Commencez petit: un changement de décor, trouver des impressions fraîches ou vous détendre à partir de ce qui vous entoure. Cela ne va pas nécessairement en vacances, vous pouvez essayer de passer au moins une demi-heure une autre personne. On pourrait penser la pensée contraire. Vous pouvez joindre le service par d'autres transports. Cependant, est pas si important ce que vous faites aujourd'hui, est beaucoup plus important - comment vous préférez pour traiter cela.

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