Pour beaucoup d'entre nous, le petit déjeuner est pas un repas complet. Dans la matinée, habituellement tous ceux qui sont pressés de travailler, puis à l'Institut qui sont sur les entreprises. Et généralement, beaucoup de gens préfèrent ne pas prendre le petit déjeuner comme un repas complet, et «collation légère" des produits finis sans penser à leur impact sur le corps, est souvent pas très utile.

Les nutritionnistes ont fait le top 10 des aliments les plus nocifs pour le petit déjeuner

1. Fromage à la crème. Il est fabriqué à partir de fromage à pâte dure off-spec. Lors du traitement, il perd les nutriments, et sont formées dans la matière grasse supplémentaire.
2. Craquelins, croustilles. Snacks contiennent une forte teneur en additifs chimiques et des graisses douteuses.
3. Fruits importés. Après le transport de produits chimiques transformés qui les amènent à mûrir.
4. Fromage en grains (desserts). Représentent souvent une combinaison de graisse végétale, du sucre, des épaississants et des arômes.
5. Fruits secs achetés. Traitée avec des produits chimiques. Il est préférable de manger des fruits secs fait maison.
6. Viandes. Les nutritionnistes ont accusé ces produits est qu'ils augmentent le risque de maladies gastro-intestinales et même le cancer.
7. Petit-déjeuner rapide. Leur structure de base - l'amidon, du sucre et des vitamines artificielles.
8. Céréales à cuisson rapide. Après le traitement thermique cultures de plantes utiles perdent leur composition: glucides lents sont remplacés par rapide.
9. Muesli. Argument précédent pour eux est également pertinente. Contient des édulcorants et des arômes Fruits secs douteuses.
10. Jus de paquets. Souvent, récupéré à partir du jus concentré, pulpe séchée, l'eau et le sucre.

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