Dans notre temps, lorsque le saucisson acheté dans le magasin, il est difficile de détecter la viande, presque tout homme peut être appelé végétarien. La nourriture végétarienne référence au principe des variétés communes de la nourriture. Pendant ce temps, le végétarisme a ses propres caractéristiques, qui sont généralement motivés par le sexe, l'âge, le mode de vie, les spécificités de la personne ainsi que son état de santé.
Le végétarisme est pas représenté tous
Est-il permis au végétarisme pour les enfants
Les experts estiment: nourriture végétale dans l'enfance est pas le personnage principal et auxiliaire, il sert à améliorer l'effet des produits d'origine animale. Cependant, la consommation excessive de viande ne sont pas en mesure de bénéficier et de l'enfant. Dotée de produits et de lait effet laitiers nécessaires, combinées avec des baies, des fruits, des légumes, du pain.
Le végétarisme est pas pour tout le monde
Diet adulte est déterminée non seulement par l'âge, mais aussi par les conditions climatiques, la nature du travail. La nourriture végétarienne dans les climats froids est considéré comme de peu d'utilité, et par temps chaud - au contraire, devrait être dominante. Lorsque le travail physique dur dans le froid sont nécessaires graisses animales, la viande et les céréales. Nous ne devons pas oublier les légumes à feuilles, en particulier, de l'ail et les oignons. Dans grave travaillent physiquement dans un climat chaud avec un excès de viande peut être assumé impact négatif d'un tel régime sur le corps.
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En outre, le corps a besoin dans ce cas moins de protéines par rapport à celle dans le travail à froid, et a besoin de plus de glucides, y compris sucres. Dans graisses devrait être principalement d'origine animale. Les glucides sont conçus pour maintenir le corps dans l'eau pour refroidir et pour augmenter le degré d'endurance physique.
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Lorsqu'on lui a montré le végétarisme
Nutrition pour mode de vie sédentaire devrait être végétarien
Nutrition pour mode de vie sédentaire devrait être principalement végétarien. Mais lorsque les opérations de travail portent une forte tension nerveuse, d'accomplir plus efficacement les dans la présence de viande dans l'alimentation. Ceux qui consomment de la viande, les réactions émotionnelles et réflexes sont exprimés dans une grande mesure. Les gens se fatiguent moins vite, moins sujettes à des troubles nerveux et mentaux ainsi que les maladies cardiovasculaires en raison de la surcharge mentale.
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Nutrition dans la vieillesse à une plus grande mesure d'être proche de l'végétarien. Vernon aura la transition nécessaire vers une alimentation peut être considéré comme l'angine de poitrine, une surabondance de poids, les premiers symptômes de l'athérosclérose. Métabolisme ralentit dans la vieillesse, et de les stimuler avec de l'alcool, de la viande et le café ne accélèrent le vieillissement et d'abréger la vie.
Auteur: Elena Lumière médecin
