Si votre enfant dort bien la nuit, il se réveillait le matin heureux et satisfaits. En plus de sommeil de la bonne humeur saine nuit contribue au développement normal de l'enfant, ainsi que renforce son état de santé général. Comment les enfants rêvent d'être en bonne santé?
Couché lit - un rituel
Intensivement enfant en pleine croissance exige un long et bon repos. Les nourrissons devraient dormir environ 16-18 heures par jour.
Afin d'éviter des difficultés avec le lit de pose, transformer ce processus en un rituel quotidien. Soirée rituel de placer le bébé dans la crèche doit être faite de façon régulière, cohérente et réconfortant. L'enfant saura exactement que, après certaines procédures, telles que la baignade et l'alimentation, il est en attente pour aller au lit et il sera plus facile pour syntoniser le sommeil.
Avant de vous mettez votre bébé à dormir, passer la soirée procédures d'hygiène nécessaires, tels que l'application d'une crème, poudre et, si désinfectants nécessaires.
Confort pendant le sommeil
La qualité du sommeil d'un enfant dépend aussi de la façon dont il est confortable et chaleureux dans son lit. Par conséquent, assurez-vous que la surface du matelas est drap plat, lisse, mais l'oreiller bébé sous votre tête est pas nécessaire de joindre, que, avant l'année de l'enfant est utile de dormir sur une surface plane. Si vous pensez que votre enfant est pas très confortable, placez un replié sous sa tête plusieurs fois par couche, qui serait suffisant.
Diffusée chambres
Ne pas oublier d'aérer la pièce avant que le bébé au lit pendant son sommeil. L'air frais rempli d'oxygène pour l'aider à endormir plus vite, en plus de la pièce ventilée réduit de manière significative le nombre de différents germes et les bactéries. En outre, rappelez-vous que la ventilation ne favorise pas seulement l'enfant de sommeil sain, mais le durcissement de son corps, et comme vous le savez, il contribue à renforcer le système immunitaire.
La voix de ma mère - le meilleur sédatif
Il est connu depuis longtemps que l'enfant est plus facile de s'endormir à la voix douce et calme de ma mère. Donc, lire à haute voix, de chanter une berceuse ou juste parler, il ne sera pas seulement aider votre bébé à dormir, mais aussi avoir un impact positif sur son développement émotionnel permettra d'améliorer la capacité de raisonnement, d'enrichir votre vocabulaire
Réveils nocturnes
Si le bébé est réveillé dans la nuit, il est nécessaire qu'il a appris à tomber rapidement rendormir. Si vous entendez des grognements et pohnykivanie précipitez pas immédiatement d'aborder la crèche. Qu'il essaie de dormir sur leur propre, mais si le bébé ne sera pas arrêter de pleurer, aller et essayer de l'apaiser avec des mouvements doux. Juste au cas où vous voyez que l'enfant est mal à l'aise, il veut manger ou le besoin de soulager les besoins de la nature, le sortir du lit et vérifiez vos suppositions. Puis, quand le bébé se calmer, de le remettre afin qu'il se rendormit. Ne pas essayer de jouer avec lui dans la nuit. Une telle approche viole le sommeil de la nuit et ne sera pas saine et nutritive
En suivant ces règles simples, vous verrez bientôt que l'enfant est plus facile de s'endormir, réveils nocturnes moins souvent, et son rêve devenir plus fort et plus longtemps.
