Gymnastique pour les bébés - il est pas l'exercice physique tout simplement pour renforcer le système musculaire et le système musculo-squelettique, il contribue également à renforcer le système immunitaire et le durcissement du corps de l'enfant. Quand et pourquoi ne pas commencer à dépenser la gymnastique kid   Gymnaste bébé devrait commencer vers l'âge de 1, 5 mois. Il est important de garder à l'esprit que les exercices de gymnastique pour l'enfant à cet âge est très important pour la croissance et le développement normal. Au cours de l'exercice systématique de tous les changements infantile de l'organisme. Tout d'abord, elle concerne les muscles, les os, les systèmes cardiovasculaire et respiratoire, ce qui est particulièrement important à la fois de leur formation et de la plus grande plasticité. Il ya plusieurs séries d'exercices pour les bébés qui changent l'autre à mesure qu'ils grandissent enfant plus âgé. Chaque jeu prend en compte le développement de l'enfant à cet âge.

Une série d'exercices

La première série d'exercices commencent à effectuer un bambin atteint 1, 5 mois et appliquer jusqu'à ce que l'enfant atteigne 3 mois . Position de départ bébé - horizontale, couchée sur le dos ou sur le ventre. S'il vous plaît faire caresser mains, puis caressant les jambes. Étaler le bébé sur le ventre et passer caressant son dos. Puis retourner et passer caressant le ventre et les pieds. Passez deux ou trois exercices pour flexion-extension du coude et de l'épaule articulations des mains, et deux ou trois exercices pour les jambes de flexion-extension. Les exercices contribuent à la disparition de l'hypertension musculaire. La deuxième série d'exercices effectuée kiddies dans l'âge de 3 à 4 mois.   Hypertension membre supérieur disparu recommandé mouvements de la main passifs. Jambe Gipertonus repose - mouvements passifs sont contre. Introduire de nouveaux exercices conçus pour éveiller et activer certains mouvements réflexes. Un tel exercice est une légère accentuation dans les semelles de décubitus dorsal de bébé et sujettes. Répétez cet exercice stimule le bébé à une exploration. En outre, il est nécessaire de procéder à un massage des pieds régulier et un enfant dans la zone arrière de la colonne vertébrale. Il est nécessaire de créer les conditions pour le développement de la saisir. Le troisième set - pour les enfants de 4 à 6 mois.   Les muscles de l'hypertension passés des membres inférieurs, alors vous pouvez entrer dans un exercice passif pour les jambes .  Renforcement des muscles du cou avant - vous devez entrer le active (réflexe) dans une position d'exercer poids .  Il y avait des tentatives pour asseoir - il est temps de l'exercice est entré en soulevant le torse de la position couchée .  La différence principale du complexe de gymnastique est à une augmentation constante du nombre de répétitions pour chaque exercice, et d'augmenter la durée de la gymnastique .  Dans six mois, un enfant doit être en mesure de traverser les jambes, si elle est soutenue dans une position verticale, et de commencer à marcher à quatre pattes .  Peu à peu, au cours de l'exercice, renforce les muscles de l'enfant, mais ne vous précipitez pas le coût pour maîtriser tous les exercices .  Le fait que le développement des enfants - le processus individuel et se produit à des taux différents .  Rappelez-vous que l'exercice sur le développement de la nouvelle enfant passe parfois jusqu'à quatre semaines, et il est considéré comme normal .  Ensuite, un quatrième, un complexe d'exercices commencent en arrivant le bébé de 6 mois et un maximum de 10.   Pour les exercices sur les objets de tenir dans leurs mains entré dans le ring. En gymnastique, il est nécessaire d'introduire plus de points à sous. Kid se doit ramper jusqu'à la balle, jetez-le. Il a volontairement lever d'une couchée à la position assise à l'aide d'un adulte. Respecter avec le chevreau mouvement circulaire avec ses mains, de flexion et d'extension des jambes ensemble et soulevant alternativement les jambes redressées, tournant le dos à son estomac. La cinquième série d'exercices est réalisée à partir de 10 à 14 mois.   L'enfant se tourne vers lever et de marcher sans soutien, de sorte que les exercices sont introduits à partir de la position debout originale .  Il comprend déjà, alors il doit apprendre à faire de l'exercice vous-même sur les instructions vocales .  Effectue également tous les exercices précédemment maîtrisé .  Introduire de nouvelles, comme des sit-ups, marchant à quatre pattes, ils ont combiné avec succès avec locomotion bipède - d'abord avec l'aide des adultes, puis sans leur aide .  Il est nécessaire que le bébé a commencé à effectuer des exercices plus complexes .  Un complexe pour l'enfant, mais l'exercice extrêmement utile - le pont .  Il contribue efficacement au développement des muscles du dos, du torse et du cou .  Affaissement enfant joue avec l'aide d'un adulte à partir de la position couchée .  À l'âge d'un an, un enfant doit asseoir, cédé, et basé sur les pieds et la tête .  En plus du pont, l'enfant à cet âge doit effectuer torse affaissement d'une position couchée sur le ventre .  Se cramponnait à la surface de plancher du bassin, l'enfant doit soulever du sol, il est souhaitable de l'extension complète des bras, la poitrine et la ceinture scapulaire .