Les chercheurs ont mené l'étude en cours, dans laquelle parvenu à des conclusions prouvant que ceux qui savent comment vous pardonner, vivre plus longtemps que les personnes qui ont utilisé pour être engagé dans l'auto-flagellation.
Il est pas un secret que la capacité d'une personne dans le monde moderne pour faire face au stress, un effet direct sur son état de santé et l'état de santé. Les médecins sont avisés de ne pas simplement utiliser la méthode familière et populaire de détente. Selon les scientifiques, ne peut pas se permettre d'être trop exigeant et mécontent de lui. Cela peut conduire directement à l'élaboration irréversible de nombreux processus pathologiques chez l'homme.
Position samosostradaniya
Pardonnez-vous
Pour améliorer la santé, les experts conseillent de prendre la position de "samosostradaniya." Vous ne devez pas se blâmer pour leurs réactions à différentes situations stressantes. Il est absolument normal quand nous pouvons léguer à la suite de toute situation d'chreda. Cette réaction humaine au stress est considéré comme ayant un médecins normales et compréhensibles. La vie sera plus facile et plus heureux, si nous pouvons nous accepter tels que nous avons pas et ne nous engagerons pas dans l'auto-flagellation.
Cette information a été obtenue à la suite d'une expérience pour évaluer le niveau de stress chez 41 volontaires. Dans l'étude, le niveau de stress a été mesuré chez des volontaires dans les deux jours. Pendant ce temps, 41 volontaires ont pris des stress tests.
Les gens qui ont accepté de participer à l'expérience ont été invités à évaluer leur niveau de compassion, de se montrer. A la fin du premier jour de l'étude, les gens ont passé le test de stress tests qui étaient plus favorables à se voyaient une réponse affaiblie à des stress tests. Cela signifie que ceux qui ont été plus doux pour vous-même et plus favorable étaient plus résistantes au stress.
Le deuxième jour, les gens, moi-même regrettant de ne pas avaient un taux élevé de niveaux de stress.
Les experts sont venus à la conclusion que les gens ne sont pas en mesure de samosostradaniyu, sont plus de stress que ceux qui sont indépendants de soutien. En outre, les gens qui se cramponnent aux expériences quotidiennes sur leurs réactions à des situations stressantes se exposent au risque de développer de nombreuses maladies. Cela augmente le risque de cancer, les maladies cardio-vasculaires et la maladie d'Alzheimer.
Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin.
