La vie - un mouvement, selon les scientifiques américains, et ils ne sont pas seuls. En fait, dans une étude récente, si une femme se déplace un peu plus âgé, assis pour la plupart du temps, il meurt au début, par rapport à ses pairs actifs physiquement. Un mode de vie sédentaire, de prendre en compte qu'il y aura de la santé.

Femmes: Stand souvent lever d'une chaise

Statistiques de la recherche

Les chercheurs ont entrepris d'analyser les informations environ 93 mille femmes qui ont atteint la ménopause temps. Observations continué pendant douze ans. La conclusion: ceux qui étaient assis plus de onze heures par jour, sortit de la vie par douze pour cent de plus par rapport à la femme assise sur le sol pas plus de quatre heures par semaine. Les risques de décès par maladies du système cardiovasculaire devient supérieure à treize pour cent des cancers - vingt et un pour cent et de la maladie coronarienne - la vingt-sept pour cent. Les relations de travail: vous savez, où sont la maladie

Avis d'expert

"On pense que si vous exercez, vous allez économiser votre santé et vivre longtemps, même si toutes les autres fois, vous devez vous asseoir. Mais il est pas une option avec un mode de vie sédentaire a un impact négatif significatif sur l'espérance de vie, »- disent les auteurs d'œuvres représentant l'Université Cornell, situés aux États-Unis.

Particularités du corps féminin

Les femmes perdent de la masse musculaire après trente-cinq ans, et a appelé le processus accélère après la ménopause. En fait, l'exercice régulier, en particulier avec le poids, aider à ralentir cette tendance, mais la femme doit encore se déplacer plus. "Les femmes ont besoin de trouver un moyen de rester actif physiquement. Ils devraient penser à ce sujet, à partir du milieu et même le très jeune âge, "- notent les chercheurs. Plus d'informations à propos de ce travail peut être lu dans la revue American Journal of Preventive Medicine. Par ailleurs, prenez note: l'eau en bouteille peut causer des maux de tête.

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