Pourquoi il arrive

Avec des moyens diététiques pour séduire les dames biscuits, des bonbons, des gâteaux. Quarante-huit pour cent de la remise sous la pression de chocolat, trente et un pour cent des frustrés à la vue de puces, vingt-six pour cent - quand ils entendent l'odeur du fromage et du pain, et vingt-trois pour cent - à partir de vin. Cette cinquante-neuf pour cent des femmes ont admis qu'ils sont assis sur un régime est difficile en raison de la poussée pour les produits les plus nocifs. Quarante-deux pour cent des femmes aiment juste pour manger, trente pour cent des femmes se plaignaient d'un très déprimé en raison de restrictions alimentaires.

Temps pour le régime

La gent féminine, selon l'enquête, comme d'habitude, faire un régime pour la première fois en vingt-six ans, mais un tiers des femmes faire avant - de quinze à vingt ans. Motivations pour perdre du poids, se reflète dans un miroir ou vos propres photos. Pour certaines femmes une incitation puissante est la question: vous êtes enceinte, dans quel mois? Il y avait des femmes qui songent à perdre du poids pour améliorer la vie sexuelle ou de conserver un partenaire.

Un régime sans néfaste sur la santé ne fonctionne que sous la supervision d'une diététiste professionnelle. Mais que faire si le spécialiste expérimenté était pas là?

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Tous les régimes ne sont pas sûrs

Prendre en compte la masse de l'alimentation des femmes à la mode est passe-temps tout à fait normal. Mais quand quelque chose commence à faire mal, cela est le résultat de l'alimentation. Certaines espèces, comme les régimes mono-régime ou diète protéinée, les experts appelés potentiellement dangereux pour la santé. En outre, lors d'une grève de la faim volontaire réduit de manière significative le niveau d'immunité, peut apparaître presque toutes les maladies chroniques, va ajouter de nouvelles maladies. Il existe, par exemple, des problèmes avec le tractus gastro-intestinal et le foie.

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Quels effets secondaires devraient se préparer

Pendant le régime peut avoir des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Les partisans de régimes riches en protéines, tels que le Kremlin et Atkinson est bien connu que sept jours un copieux intestins de régime de la viande, de l'estomac, du foie commencent à se rebeller. Tout le temps il ya des ballonnements, flatulences soucis, et la constipation.

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Comment vous aider

Essayez de boire beaucoup d'eau: il est possible de vider littéralement les toxines du corps. Dans le cas d'une abondance d'aliments protéiques Cela peut être particulièrement important. Il est nécessaire de réduire parties: l'essence de l'alimentation de la protéine se trouve pas dans la taille de la vaisselle, et dans sa composition.

Auteur: Elena Lumière médecin