Les experts ne recommande pas - pour perdre du poids plus de 2 kg par mois et d'être dans un bain chaud pendant plus de 15 minutes. Pourquoi est-ce? Selon le Kiev Vitaly mammalogie marqué, sein chez la femme dans ce cas perd sa forme et peut obtenir l'effet de la bulle dégonflée.

Comme la perte de poids se reflète dans le sein de la femme: mammolog

Ce que toute femme devrait savoir sur la forme de la poitrine

En outre, chaque femme devrait savoir que l'allaitement maternel prolongé d'un enfant contribue à assurer que le sein perd sa forme.

Que peut-on faire pour l'enfant et donner naissance et allaiter, et de garder la forme du sein? Il est nécessaire, tout d'abord, dit-il mammolog porter soutien-gorge très serré, outre nécessairement faits de tissus naturels. En outre, il est souhaitable de ne pas tirer la nuit.

Le médecin dit aussi que le tabagisme est nocif, non seulement pour la forme, mais aussi pour la santé de la poitrine féminine. Par ailleurs, "si le tabagisme à l'adolescence précoce, seins cessent de croître et, éventuellement, les seins d'une femme adulte restent faibles.

B. zabila dit que «dans le cours d'une longue tabagisme sur la peau est non seulement le visage, mais y compris le sein devient flasque et ridée. Et la santé de la poitrine est très mauvais coup de soleil, donc si vous voulez vraiment rester sur le torse nu sur la plage, ne pas oublier d'utiliser une crème avec un grand pourcentage de l'action de protection de la lumière. "

Conseils sur la santé et la prévention des maladies du sein chez la femme

1. Douche de pratique. Cela permettra d'économiser les seins des femmes plus ferme et plus sain. En outre, il a un bon effet de la brosse de massage doux en poils naturels: faire un mouvement circulaire autour de la poitrine lorsque mamelons de prendre une douche. �
2. Allez nager. tennis ou au volley-ball. Les experts disent aussi qu'il est très efficace - hochant simplement la tête. Comment faire? Asseyez-vous sur une chaise et hocher la tête à propos de 150 fois dans chaque direction. Il est très simple d'exercice secoue souhaités muscles de la poitrine.
3. L'exercice suivant: Tiens-toi debout avec vos pieds largeur des épaules, pliez vos bras de sorte que les paumes doigts avant jusqu'à unie de la poitrine. Ecrasez la paume avec la force maximale que vous pouvez.
4. Suivant: Allongez-vous sur le sol ou sur un banc à un angle. Pliez vos genoux, les pieds doivent donc se tenir directement sur le sol. Commencez levant les mains, ce qui devrait être un haltère. Levez vos mains doivent être parallèles au sol. Une fois que vous avez soulevé vos mains, lentement les abaisser à votre poitrine. Pour comprendre si vous faites cet exercice, assurez-vous que vos coudes parallèles au corps est tombé.

Voir aussi:

• Faire de beaux seins sans plastique
• L'examen de la poitrine se
• L'histoire de préjugés sur les seins des femmes
• Préoccupé par la santé de leurs seins

Anna Transfiguration