Donc, beaucoup de femmes et une motivation contradictoire seulement de vrais hommes et ... doux. Notre expert sur les modes de vie sains Jeanne Shelest décidé de travailler si ce qu'ils disent sur les bonbons et gâteaux - la vérité.

Mythe 1. De la graisse douce.

Il ya une règle simple qui combine la dent sucrée tout mince - de ne pas remettre de chocolats à penser. Malgré aller calories sauvage, doux n'a pas nuire à votre figure, si un) vous prenez un travail intellectuel actif b) votre niveau d'activité physique tend vers l'infini.

Une barre de chocolat noir par jour - la norme maximale, qui est d'être guidé. Rien de plus - il est pas un régal, et la gourmandise sans vergogne convulsive.

Mythe 2. Douce aide à penser.

Doux permet de penser que douce aide à penser - il est si. Et le reste de nos desserts alléchants ne sont pas particulièrement intéressés à nous attribution d'un prix Nobel: le sucre épuise la vitamine B1, qui, à son tour, est responsable de votre forme intellectuelle. Trop souvent, dans les confiseries zahazhivaya près le bureau, vous aurez paupières collantes aléatoires que trois dans l'après-midi, et non intuition créatrice.

Mythe 3. douce augmente l'appétit.

"Il n'y a pas de bonbons - perebesh appétit" - une voix sévère menant nouvelles TV Maman a dit lorsque vous avez essayé de tirer discrètement hors de l'emballage bruissement traîtreusement dans toute la cuisine "Daisy". Il est regrettable que vous ne l'avez pas dîner zahazhivali nutritionnistes allemands curieux ont longtemps été convaincu tout le monde: douce, au contraire, le blocage experte appétit.

Avertissement Important: Le présent est une légère sensation de faim, plutôt que d'une volonté explicite de faire face à la carcasse d'un bison fraîchement préparé. Cette faim extrême est supprimée le juste équilibre de l'apport alimentaire et l'installation veut-à-être-comme-Natal Vodianova.

Mythe 4. Doux cause l'acné.

Pour parler franchement, les éclairs et les guimauves sont pas vraiment le plus utile pour nos produits pour la peau. Mais par eux-mêmes, sans la présence de certains problèmes médicaux, ils sont impuissants comme présages Jude Law avec l'aide de mégots de cigarettes.

Habituellement, l'acné sur notre visage - un signe d'excès d'androgènes ou de réaction allergique banale. Si vous et un premier et un second tout est OK, vous pouvez facilement mangez trop sucré. Votre peau est pas particulièrement affectée.

Mythe 5. Chocolat de caféine.

Six barres de chocolat sans fin - qui est de savoir combien vous avez à manger à «rattraper» sur la caféine tasse de matin de café habituelle. Contrairement à la croyance populaire, un chocolat au stogrammovaya - il est seulement 30 mg de caféine.

Donc, manger et ne pas être nerveux: il est à peine un nombre insignifiant peut vous priver de sommeil et de repos.

Prenez soin de vous et de rester en bonne santé. Toujours avec vous votre assistant dans les questions de santé avec un médecin. �